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ラジェ 厚木店(LAGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-30 17:36:03.0
- 「アロマ×自律神経」
- いつもは好きな香りが、今日はいい匂いに感じない。そんな時ないですか？
香りはその成分によって身体にもたらす効果が違うので、身体のコンディションによって香りの感じ方も違ってくるのです。
アロマオイルはとくに自律神経に影響を与える力が大きいです。
一生懸命何かに取り組んでいる時間が長く、疲労が溜まっている、イライラしてしまう、、、このように交感神経が優位な状態が続いている時は沈静作用の高いラベンダーやカモミールローマンがオススメです。神経系を休ませてリラックスさせる効果抜群です！
逆に、疲れすぎてやる気がでないというように、意欲が減退してしまって副交感神経が過剰になっている時は活性効果が高いグレープフルーツなどの柑橘系のアロマやローズマリーがオススメです。
基本はその時に自分が「いい香り～」と感じるアロマを選べばOK！
でも、それがわからない、、、という時は参考にしてみて下さいね。
後藤
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