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ラジェ 厚木店(LAGE)のブログ
プライベート
投稿日：2020-08-13 10:02:33.0
- ストレスの救世主！！
- 大人に近づくにつれ自然と、泣くことに抵抗を感じています。とは言え、わたしはかーなーり泣き虫で先日もスタッフ皆に暖かい心で見守られながら大号泣でした(/_;)(笑)
泣くこと。
ため込んでしまったり、我慢されている方結構多いんじゃないでしょうか。
でも実は涙を流すことって全然悪いことじゃないんですよ(^^)
泣くことで、リラックスモードにお身体が切り替わり【幸せホルモン】が分泌されます。
この幸せホルモンはストレスに立ち向かってくれる心強いヒーローのような素敵なホルモンなんですよ( *´艸｀)
また、うつ病のリスクを高める毒素のような働きをする物質も涙を流すことで一緒に外に出してくれます！
ただ、我慢しきれず流してしまう涙は「泣いちゃだめだ」という気持ちが負荷になりストレスを増大させてしまうことがあるのです(-_-;)
大切なのは「泣いていいんだ」と自分を肯定できる場所で泣くことなんですね。
自分を肯定できる場所自分の輝きを知り、自信を持てる場所
LAGEにはあるんです！！
私もLAGEに救われ、支えられ、人生を変えられた女性の一人です(^^)
お身体の疲れや不調、もちろん美に対してのお悩みも根本の原因を見つけ体の内側から改善していくことで自分に自信を持てるようなお身体づくりをしていきましょう♪
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