オトナコガオセンモンテン ラジェ アツギテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県厚木市旭町１－２９－１２ 金王ビル２F
- 【当日予約OK】本厚木駅南口から徒歩2分以内
ラジェ 厚木店(LAGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-11 13:19:33.0
- 今の時代、ココに注目！！
- 骨盤がＭＡＸに締まる季節、ダイエットにも喝が入りますよね！(笑)
そんな中スタッフルームではこんな会話をしていました。
「甘いものを食べたい時、どうやって選んでますか？」
痩せたい！でも食べたい！！
分かります！！
今の時代カロリーで判断するのはもう古い？！
健康面・美容面を考えて迷ったときは”GI値”に着目しましょう♪
とは言っても成分表記にはありません。
GI値とは血糖値の上昇度合いを表した数字ですが
難しいので「低いほど太りにくい」と覚えましょう(笑)
アメリカではHealthy foodsとはカロリーが低いものでなく
GI値が低いものだと浸透しているようです(*^^*)
例えば甘味料、、
〇上白糖＞メープルや蜂蜜等
またご飯やパンでは
〇白米・食パン＞玄米・ライ麦パン・全粒粉
「精製されているもの」「色が白いもの」ほどGI値は高くなるので注意です！
またデザートは洋菓子よりも和菓子が良いって言われますよね。
それでも洋菓子が食べたい、、、
なんていう場合はタンパク質が豊富に入っているものを選びましょうね(^^)(笑)
何とな～くの心がけが、その先の大きな結果となるものです。
お身体を労わってあげながらベストコンディションへ導いていきましょう♪
中島
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 【小顔集中+背中+二の腕】コリ解消！上半身痩美ライン100分20350円→7700円
|
投稿者
LAGE
サロンの最新記事
-
●2025-10-03
-
●2025-09-30
-
●2025-09-28
-
●2025-09-27
-
●2025-09-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（25）
- 2024年8月分（29）
- 2024年7月分（26）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（30）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（18）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（7）
- 2022年6月分（20）
- 2022年5月分（29）
- 2022年4月分（29）
- 2022年3月分（28）
- 2022年2月分（26）
- 2022年1月分（25）
- 2021年12月分（26）
- 2021年11月分（41）
- 2021年10月分（42）
- 2021年9月分（49）
- 2021年8月分（54）
- 2021年7月分（57）
- 2021年6月分（54）
- 2021年5月分（56）
- 2021年4月分（57）
- 2021年3月分（56）
- 2021年2月分（50）
- 2021年1月分（51）
- 2020年12月分（56）
- 2020年11月分（52）
- 2020年10月分（55）
- 2020年9月分（53）
- 2020年8月分（55）
- 2020年7月分（51）
- 2020年6月分（20）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（29）
- 2020年2月分（30）
- 2020年1月分（17）
- 2019年12月分（13）
- 2019年11月分（14）
- 2019年10月分（26）
- 2019年9月分（12）
- 2019年8月分（9）
- 2019年7月分（13）
- 2019年6月分（18）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（7）
- 2018年11月分（7）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（11）
- 2018年7月分（10）
- 2018年6月分（8）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（9）
- 2018年2月分（8）
- 2018年1月分（12）
- 2017年12月分（12）
- 2017年11月分（11）
- 2017年10月分（13）
- 2017年9月分（9）
- 2017年8月分（9）
- 2017年7月分（10）
- 2017年6月分（5）
- 2017年5月分（14）
- 2017年4月分（4）
- 2017年3月分（5）
- 2017年2月分（6）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（8）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（3）
- 2016年9月分（6）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（3）
- 2016年4月分（4）
- 2016年3月分（5）
- 2016年2月分（7）
- 2016年1月分（2）
- 2015年12月分（7）
- 2015年11月分（6）
- 2015年10月分（4）
- 2015年9月分（2）
- 2015年8月分（7）
- 2015年7月分（3）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（2）
- 2015年4月分（4）
- 2015年3月分（4）
- 2015年2月分（5）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（4）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（2）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（6）
- 2014年7月分（8）
- 2014年6月分（6）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（0）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（1）
- 2013年4月分（4）
もっと見る
ラジェ 厚木店(LAGE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【だるさ/浮腫み】腸もみ+骨格調整+痩身 究極デトックス 70分15950円→6600円
|
|
新 規 |
¥3,850 【小顔集中ケア】美整顔/筋膜・筋肉改善リンパケア60分11550円→3850円
|
|
新 規 |
¥7,700 【小顔集中+背中+二の腕】コリ解消！上半身痩美ライン100分20350円→7700円
|
|
新 規 |
¥9,900 【平日限定／くびれ+腸+小顔】美腸育+小顔オイルリンパ130分27500円→9900円
|
|
新 規 |
¥5,500 【くびれ＋骨盤】骨盤歪みを整え下半身悩みを改善！90分17600円→5500円
|
|
新 規 |
¥5,500 【疲れ解消】上半身集中！筋肉・筋膜リンパマッサージ40分8800円→5500円
|
