【骨盤矯正×3D痩身】 スーパースリムダイエット 茅ヶ崎整体院
スーパースリムダイエットチガサキ チガサキセイタイイン
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- 神奈川県茅ヶ崎市十間坂1-3-18-2F
- 茅ヶ崎駅北口より徒歩6分 駐車場有り(※国道1号沿い) 【茅ヶ崎/エステ/ダイエット】
スーパースリムダイエット茅ヶ崎 茅ヶ崎整体院のブログ
- ダイエットレシピ春菊と人参の白和えをご紹介します。
- 皆様、こんにちは♪
いつもご来店誠にありがとうございます。
今年も残り2ヶ月を切りましたね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
こんなお悩みをお持ちの方、
いらっしゃいませんか?
○40代になってから太りやすくなり、
一年間ジムへ通っているけれど1キロも痩せない方
○今年もあと2ヶ月…
健康的に痩せた身体で2019年を迎えたい方
○産後の増えた体重が戻せず、
もう一年以上体重が落ちていないという方
ダイエットは難しい…
と思っている方は是非私共にお任せください!
当店では安全で早く健康的に美しく痩せるダイエットをご提案しております!
3か月で平均8~15キロ減♪
皆さん気になるお腹周りや下半身からサイズダウンします☆
早く健康的に痩せたい方はまず、
当店にご相談くださいね♪
今日は簡単にできる春菊と人参の白和えをご紹介いたします☆
材料2人前 1人分 約119キロカロリーです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
春菊… 150g
人参… 20g
木綿豆腐… 1/6丁
●すりごま… 大さじ2/3
●甜菜糖(他のお砂糖可)… 大さじ1/2
●醤油… 大さじ1/2
●だし… 大さじ1 1/2
作り方
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1.春菊は塩を加えた湯でさっと茹で、冷水とったら水気を絞って3センチ長さに切る。人参はせん切りにし、電子レンジ600wで10~20秒加熱する。
2.豆腐はキッチンペーパーで包んで600wで40秒加熱し、あら熱が取れたら手で荒く崩しておく。
3.●の材料をよく混ぜておく。
4.3.に2.を混ぜ衣を作り、1.を加えて和えたら出来上がり♪
当店ではダイエットの正しい知識と技術を提供いたします☆
痩せやすいダイエットレシピも多数ご用意しております!
背中、二の腕、下半身太り(太もも、お尻、お腹)、セルライトが気になる、痩せたい!
くびれが欲しい!小顔になりたい!等
本気でお悩みの大人女性が通うリラク&骨盤矯正&整体&エステサロンです。
ブライダルにも♪
東京、横浜、横須賀からも湘南(大船、藤沢、辻堂、茅ヶ崎、平塚、大磯、二宮)からも
遠方では、小田原、足柄からも多数ご来店を頂いております。
詳しくは、こちらから
http://chigasaki-diet.net
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