【骨盤矯正×3D痩身】 スーパースリムダイエット 茅ヶ崎整体院
スーパースリムダイエットチガサキ チガサキセイタイイン
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スーパースリムダイエット茅ヶ崎 茅ヶ崎整体院のブログ
- 夏までにポッコリお腹をなくしましょう♪
- 皆様こんにちは!
スーパースリムダイエット茅ヶ崎整体院です♪
いつもご来店誠に有難うございます。
GWもあっという間に過ぎてしまいましたね!
今回は夏までにお腹をどうにかしたい方☆
夏もあっという間にやってきます!今のうちからお腹をスッキリして
痩せましょう♪
1、糖質量を調整する
糖質を制限することにより、筋肉や肝臓に含まれる糖質と水分が抜け、スッキリ
としたお腹にすることができます☆
しかし、過度な糖質制限は筋肉量の減少を促すので、糖質を摂取し筋肉を
作る期間も必要です。
2.腸内環境を整える
腸内環境が悪いと便秘や、むくみが起こりやすいため、改善することが必要です☆
水分を多く摂ることや、食物繊維、ビタミンを意識して摂りましょう!
ブロッコリーがオススメです!
3、姿勢を正す
猫背の方や骨盤が歪んでいる方は身体の構造上ぽっこりお腹になりやすい
です!
足を組んだり、片方に体重をかけやすい方は意識して改善しましょう♪
普段から意識をするだけでも効果はあるので、すぐに実践しましょう!
4、お腹を冷やさない
お腹が冷えると、内臓系の働きを弱めて代謝が下がりやすいです。
また、脂肪は体温が低いところにつきやすいので、冷たいものより
温かいものを積極的に取りいれていきましょう!
腹筋運動や、ワイドスクワットを定期的に行いましょう☆
お腹についた脂肪を早く落としたい方!
当店のウエストスリムくびれコース(骨盤矯正+最新3Dキャビ&サクションEMS)
でついてしまった脂肪を撃退していきます!
パワーが強いので、1回の施術で効果が実感できますよ☆
まだ受けたことのない方は是非一度体験してみてください♪
当店では、体重、体脂肪落としていきます☆
背中、二の腕、下半身太り(太もも、お尻、お腹)、セルライトが気になる、痩せたい!
くびれが欲しい!小顔になりたい!等
本気でお悩みの大人女性が通うリラク&骨盤矯正&整体&エステサロンです。
ブライダルにも♪
東京、横浜、横須賀からも湘南(大船、藤沢、辻堂、茅ヶ崎、平塚、大磯、二宮)からも
遠方では、小田原、足柄からも多数ご来店を頂いております。
詳しくはこちらから
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