【骨盤矯正×３D痩身】 スーパースリムダイエット 茅ヶ崎整体院
スーパースリムダイエットチガサキ チガサキセイタイイン
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スーパースリムダイエット茅ヶ崎 茅ヶ崎整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-15 16:55:58.0
- 食欲が抑えられない♪
- 皆様こんにちは！
スーパースリムダイエット茅ヶ崎整体院です☆
いつもご来店誠に有難うございます♪
本日は食欲がわいてきちゃう方！
食欲を抑えるためのポイントをご紹介します♪
『夕食前のお風呂！』
夕食前でお腹が空いた時にお風呂に入るだけで、食欲を抑えることができます☆
温かいお風呂に入ることで、血液循環が良くなり、体温が上昇して血液が皮膚に
集まることで、空腹感が鈍ります！
『入浴ポイント！』
☆４１度の熱めのお湯で肩まで３分浸かります！
入浴剤を入れるのがオススメ♪
☆バスタブから出て、３分休む
３分入ったら３分休む。その間に髪などを洗って。
☆再びバスタブへ肩まで３分
芯から温まってカロリーを消費する為に、肩までつかるように！
☆お湯から上がり、体を洗う３分休む
バスタブから出て休憩を。体を洗う時間に使いましょう♪
☆最後にもう一度肩までつかる
水分補給も忘れずに！出た時に沢山汗が出ます☆
これだけで、なんと、３００キロカロリーを消費できます！
ジョギング３０分と同じです！！
また、入浴後１時間で食欲が復活するため、お風呂上りはすぐに食事を
することが、食べ過ぎを防ぎます☆
夕食をいつも食べすぎてしまう方！！ぜひ今日から実践してみてください♪
食欲が抑えられない方は、当店の耳つぼダイエットがオススメですよ！
詳しくは、ホームページをご覧下さいね。
http://chigasaki-diet.net
当店では、体重、体脂肪を落としていきます☆
背中、二の腕、下半身太り（太もも、お尻、お腹）、セルライトが気になる、痩せたい！
くびれが欲しい！小顔になりたい！等
本気でお悩みの大人女性が通うリラク＆骨盤矯正＆整体&エステサロンです。
ブライダルにも♪
東京、横浜、横須賀からも湘南（大船、藤沢、辻堂、茅ヶ崎、平塚、大磯、二宮）からも
遠方では、小田原、足柄からも多数ご来店を頂いております。
詳しくはこちらから
http://chigasaki-diet.net
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痩身カウンセラー
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