オアシス南林間のブログ
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投稿日：2016-06-07 11:10:55.0
- 汗っかき＝代謝が良いとは限らない。
- こんにちは！
梅雨っぽくなってきました。
洗濯物が乾かないと嘆いているササキです。
ジメジメしているので、ちょっとからだがベタベタするなぁなんて思う人も多いでしょう。
蒸し暑いと汗もかきやすくなりますからね。
しかし！それを代謝が良いと勘違いしていませんか？
汗にも種類があります。
代謝が良いためにかく汗。これは問題ないですね。
脂肪が多いため、熱が逃げにくいためにかく汗。
脂肪は熱を通しにくいため、からだの中に熱がこもりがちになります。
そのため体温調節をしようと汗をかきやすくなります。
冷え性の汗
これは意外と思うかもしれませんが、冷え性の人はからだに余計な水分が多い人がほとんど。
水分が排出しにくいからだになっています。
水分が多すぎると、からだが冷えていきます。
そのため、余計な水分を外に出そうと、汗をかきやすくなります。
まだまだ他にも汗っかきの原因はあります。
改善するにはやはり適度な運動・適度な食事・適度な睡眠
ですね。
岩盤浴は基礎代謝をあげてくれる効果があります。
基礎代謝があがると、エネルギーが燃えやすくなり、痩せやすいからだづくりに繋がります。
今日みたいな雨の日は、岩盤浴でゆっくりしませんか？
皆様のご来店心よりお待ちしております。
投稿者
佐々木
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