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アンシャンテ(ENCHANTER)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-02-12 16:13:24.0
- もうすぐ。。。
- 皆さんこんにちは田中です☆
今日で雪まつりも最終日ですね！
雪まつり期間の札幌は多くの観光客でとても賑わっていました♪
さて、あと２日後は……
そうです！バレンタインです(*^▽^*)
皆さまはもうチョコレートは買いましたか？
今日はチョコレートについてお話したいと思います♪
・チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが
バランスよく含まれています♪
チョコレートって甘い、お菓子のイメージですが、元々はカカオ豆をすりつぶした飲み物で〈 薬 〉だったそうです！！
・チョコレートがもたらす効果
太りにくい！！
チョコレートは高カロリーですか、それは砂糖とカカオバターによるもので、
カカオバター自体の脂肪は溜まりにくいんだとか( *´艸｀)
しかも、チョコレートには脂肪分散の働きもあるんです♪
つまり、注意すべきは砂糖の摂取みたいですよ(^-^)
チョコレートを食べる目安として１日30～90グラムを目安にすれば良さそうです。
ダークチョコレートやローストチョコレートには、食物繊維も含まれていて、アーモンドなどと一緒に取るとミネラルも得られます(^_-)-☆
１番おすすめなのはカカオ60%以上のチョコレートを選ぶといいそうですよ！
是非皆さまもチョコレートを食べて幸せな時間を過ごしましょう♪
ハッピーバレンタイン☆
それではまた(^O^)／
ご来店お待ちしております
エステティシャン
Tanaka タナカ
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