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お顔そり専門店 ビューティーフェイス 神戸三宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2015-12-22 17:10:40.0
- 初期老化の行方を左右する活性酸素
- 20代後半から30代になると、「肌の調子が悪くなった」「なんとなく今までの肌と違う」と感じ始める女性が多いようです。 この変化を見過ごしてしまうと、30代後半～40代にかけてシワやたるみなどの「肌老化」に直面する可能性も。 肌の不調は年齢とともにさまざまな形で現れますが、特に注意が必要なのが活性酸素の影響です。
リンゴを切ってしばらく置いておくと、切り口が茶色く変色をしますが、この現象が「酸化」です。活性酸素は、本来は外部の刺激から体を守るためのものですが、過剰に増えると細胞を傷つけて（＝酸化）、老化の原因になります。
活性酸素は、肌の表面の皮脂を酸化させ、過酸化脂質を発生させます。すると、肌を守ろうと色素細胞が活性化し、メラニン色素が過剰に生成されてシミやそばかすの原因になります。
この酸化が進むと角質層の真皮にまで達してコラーゲン線維やエラスチン線維を壊します。これがシワやたるみの大きな原因となるのです。
紫外線や過度な飲酒、睡眠不足、食品添加物、ストレスなどの生活習慣も活性酸素を増やす原因となります。生活習慣を見直すとともに、抗酸化物質が豊富なベリー類やかんきつ類などの果物、野菜の摂取を心がけるとよいでしょう。
本日は、ここまで。
また次回をお楽しみに（＾＾）
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Beauty Face*＊
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