シミ・シワ・タルミカイゼンサロン リバイブ テレビトウマエテン
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- 北海道札幌市中央区大通西１丁目１４番地２ 桂和大通ビル５０ （３階）
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リバイブ テレビ塔前店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-02 16:21:03.0
- インナーケアの重要性
- 肌も体の細胞の一部です。“肌は食べたものでできている”と耳にしたことはありませんか？ 美肌を構成しているひとつである表皮は、スキンケアで整えることができます。ただ、季節や環境などの外的要因でバランスを崩してしまうことも。そこで外的要因に揺らがない表皮にするためには、健やかな表皮を育む角質細胞を作る必要があります。
心がけてほしいのが、身体を温めて、血の巡りをよくすること。血の巡りがよくなると、美肌作りに必要な栄養や酸素が血液で運ばれやすくなります。
おすすめは、・食事は温かい汁ものファーストに。汁物がなければ白湯でもOK。
・フルーツや生野菜を食べるならランチで摂るように。
（朝食で摂ると体に負担がかかるため、一番体内温度が高いランチがベスト）
・湯船につかる。
・お風呂上りにボディクリームを塗るついでに、ストレッチをする。
生活の中で、少しでも冷えを取り除くイメージです。体、内臓を温める、凝り固まった体をほぐすことで血の巡りがよくなるだけでなく、基礎代謝アップへの手助けにもなり、その結果体温アップにもつながっていきます。
ご来店お待ちしております
エステティシャン
タナカ タナカ
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