エステティックサロン PMK 銀座本店 ～High Quality Salon
エステティックサロン ピーエムケーギンザホンテン ハイクオリティサロン
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- 東京都中央区銀座５-5-14 JPR銀座並木通りビル6F
- 銀座駅B3出口5分◆創業23年/ホテルライクな接客/資格所持者多数/完全個室♯銀座#痩身
PMK 銀座本店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-12-23 13:47:34.0
- 基礎代謝
痩せやすい身体づくりをするには、
基礎代謝をアップさせる事がすごく大事です♪
基礎代謝とは、、、
生命を維持するために必要な最小のエネルギー。
何もしなくても消費してくれるエネルギーの事です!!!
その基礎代謝を高くすることで、食べる事を抑える無理なダイエット
よりストレスが少なくダイエットが出来るのではないでしょうか。
基礎代謝を上げるには？
・３食をきちんと食べる
・毎日たんぱく質をとる
・１日に果物、牛乳１杯程度飲む
・野菜や海藻を食べる
・アルコールはなるべく避ける
・ジュースやお菓子もとりすぎない
良い生活習慣を心がけましょう(^O^)
野菜、果物、タンパク質、そんなにバランスよく
取るのは難しい・・・・
って思う方には、
PMKのスムージーがおすすめ☆☆☆
代謝を上げるに良いと言われてる事が全部入ってます☆☆
詳しくは、スタッフまで是非お問合せください(^O^)
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投稿者
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