エステティックサロン PMK 銀座本店 ～High Quality Salon
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- 銀座駅B3出口5分◆創業23年/ホテルライクな接客/資格所持者多数/完全個室♯銀座#痩身
PMK 銀座本店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-12-30 11:27:34.0
- 七草粥のメリット
- こんにちはＰＭＫ銀座店です♪
今年も残すとこ２日になりましたね(#^.^#)
皆様お正月はいかがお過ごしですか？
食べ過ぎ、飲みすぎ、お昼と夜が逆転なんて方もいらっしゃると思います。
そしてこの時期の1番の悩みは正月太りではないでしょうか？
お正月といえば、おせちやお雑煮、そして七草粥！！
七草粥を食べて胃の疲れをリセットしましょう☆
七草粥には、セリ、ナズナ、スズナ、スズシロ、ホトケノザ、ゴギョウ、ハコベラを入れます。
カロリーは１杯、約140kcal。
効果としては、
１、むくみ解消（利尿作用…セリ・ナズナ・ハコベラ）
２、リラクゼーション効果（心の安定効果…スズナ）
３、ビタミン・ミネラル補給（ビタミンA…セリ・ナズナ/ ビタミンB…セリ/ ビタミンC…セリ・スズナ・スズシロ/
ビタミンK…スズナ/ カルシウム…セリ・スズナ・スズシロ/ カロチン…スズシロ/鉄分…スズナ）
などがあります(^○^)
他にも風邪や二日酔い解消などの効果もあります！
食べすぎでの、体重増加にはもってこいのダイエット食だと思います。
ぜひ、七草粥を食べて、リセットしましょう！
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投稿者
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