エステティックサロン PMK 銀座本店 ～High Quality Salon
エステティックサロン ピーエムケーギンザホンテン ハイクオリティサロン
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- 東京都中央区銀座５-5-14 JPR銀座並木通りビル6F
- 銀座駅B3出口5分◆創業23年/ホテルライクな接客/資格所持者多数/完全個室♯銀座#痩身
PMK 銀座本店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-29 12:25:07.0
- 睡眠時間は大丈夫ですか？
- こんにちは。
エステサロンTHE SLIM PMK銀座店です。
季節の変わり目、ご体調を整えるのは大変ですよね！
日々、睡眠はしっかりとれていますか？
ダイエットや健康、美肌に欠かせない日々の睡眠！！
最近食欲が増している？？？と思った方、
睡眠不足による食欲を抑えるホルモンが減っているかもしれないです！！！
寝ている間にも胃腸は動いています。
食べ物が残っていると消化に負担がかかり、睡眠の質が低下しやすいのです。
就寝の3時間程前にはお食事を済ませていけるとベストですが、どうしても遅くなってしまう時には
消化に良い食品を選ぶのも良いですね。
スマホやTVから出ているブルーライトも脳が朝の光と勘違いしやすいので、なるべく就寝ギリギリのスマホやTVも控えてみましょう。
睡眠の質を高めたい方は、現在PMKサロンにて販売中のレディビューティーバランス、店頭にてキャンペーン価格にてご提供しております。
こちらは、男性の方にもお召し上がりいただける商品となり、大変人気です。
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投稿者
銀座店 スタッフ
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