アンドゥナ ロッコウテン
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アンドゥナ 六甲店(ANDONA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-10 10:25:47.0
- 身体に蓄積された添加物を排出する方法
- ＡＮＤＯＮＡ六甲店 米津です。新年初ブログです(^^)/
2023年を迎えましたが、この1年で「食品添加物」の意識をものすごくするようにしました。
添加物を取らずに、できる限りスイーツも自分で作ったりするようになった２０２２年ですが、添加物大国の日本では、ありとあらゆる食品に含まれており、ゼロにはできないので、今年は添加物を除去する方法に着目してみることにしました。
・適度な運動や入浴、また低温サウナで体を温め、発汗させる。
身体の毒は便７５％、尿２０％、汗３％、爪１％の割合で排出されると言われています。
食品添加物や農薬、薬、トランス脂肪酸などの体内の脂肪に溜まった脂溶性毒のデトックスには時間をかけて、じんわりと汗をかくのが最も効果的といわれています。
・食物繊維をしっかり摂る。
穀類、豆類、いも類や繊維質が豊富な野菜や果物（ごぼうやキウイ、大根）や海藻類、」こんにゃく、里いもの摂取を心がけると腸の運動を助け、免疫力の向上にもつながります。
・キャベツ、ブロッコリー、小松菜、ケール、カリフラワー、芽キャベツ、大根、白菜といったアブラ菜科の野菜を摂取する。
アブラナ科の野菜は肝臓の解毒作用を助けてくれる成分が含まれてます。
体の中の毒素を排出する方法として、リンパトリートメントもオススメです。
体の中のリンパ管に詰まった老廃物を体外に排出させるトリートメントを行う事で代謝も上がり、排尿・排便の質も変わる事もあります。
当店は他店ではなかなかないお腹のリンパ管のトリートメントも行っております。
リンパ管の７０％は内蔵付近を走っているので、ここを流す事でもかなりデトックスできますよ(*^^)
ただいま、デトックス効果大の限定メニューをご用意しております。
脚の前後面、デコルテ、背中の100分コースにおなかが付いた早くもご予約頂いている人気コースです。
是非ご利用下さいませ！
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