紫外線はお肌の大敵！：2021年8月14日｜エステティックミスパリ梅田本店のブログ

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投稿日：2021-08-14 11:27:51.0

紫外線はお肌の大敵！: 皆様こんにちは！
強い雨が続いてますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

本日は、美肌の大敵　”　紫外線　”　についてご紹介します！

実は、日焼けを予防しよう！というのは、美白を目指そう！という理由だけではないんです！！
なんと紫外線によってお肌のバリア機能を弱まり、お肌が乾燥し、さまざまな肌ダメージを引き起こしてしまいます！

紫外線には、UVA　と　UVBという２つの波長の長さが存在します。
【UVA】
波長が長く、真皮層にまでダメージを与えてしまう。
地表に降り注ぐ紫外線の約９割を占めるもので、「生活紫外線」とも言われています。

【UVB】
波長が短く、肌の表面にダメージを与える。
屋外での日焼けの主な原因で、「レジャー紫外線」とも言われています。

１．日焼け止め選びに欠かせない基準
日焼け止めを購入する際必ず目にする「SPF」と「PA」の意味を理解していただきたいです！

SPF⇒主にUVBの防止効果（持続時間）を表す数値
　　　　数字が大きいほど効果が高くなり、SPF値１の目安は約２０分となっています！
　　　　日常生活やオフィスワークなら２０～３０、
　　　　外回りや屋外での活動では５０をおススメします！
　　　　また、屋外スポーツやアウトドアなどの場合は、汗や水に強いウォータープルーフ処方が
　　　　おススメです！

PA⇒UVAを防ぐ効果を表す数値で、＋が増えるにつれ、UVAを防ぐ効果が高くなります！
　　　UVAは家の中や車のガラスも透過して肌に到達するので、しっかり対策をしましょう！

２．日焼け止めの塗り方

朝の洗顔⇒化粧水⇒乳液後の仕上げに！
肌が露出している顔・首・腕・ひざ下などたっぷり均一に塗布します。
また、２回！！同じ量を重ねづけすると塗りむらが減り、より紫外線を防ぐことができます！
顔全体から、髪の生え際やもみあげの下、首元など年齢のでやすい部分は特にしっかりと塗布を！！
汗をかいた後やタオルで肌を拭いた後などは、塗りなおすながおススメです！！

そして、必ず保湿を徹底して下さい！！
紫外線ケアを怠ると日焼けはもちろん、肌荒れ、ニキビの原因にも…

まだまだ紫外線予防がございますので体験に来ていただいた際にでも沢山アドバイスいたします！
紫外線は、夏場だけでなく３６５日降り注いでいるので油断大敵です！