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エステティック ミスパリ 梅田本店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-18 19:27:11.0
- ダイエット中お味噌の具は何がいい？
- 皆様こんばんは！本日は、ダイエット中におすすめのお味噌汁の具についてお伝え致します！
・タンパク質類
→肉、魚介類、卵、豆腐 脂身の少ないものを選ぶ！
・野菜類
→ネギ、にんじん、小松菜、ほうれん草、にら、大根など
緑黄色野菜を一つ入れる、根菜類はできるだけ避ける
・食物繊維
→しめじ、えのき、なめこ、まいたけ、しいたけなどのキノコ類
または、わかめ、もずく、あおさなどの海藻類
お身体を温めるためにも、お味噌を飲みましょう！
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投稿者
ミスパリ 梅田
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