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エステティック ミスパリ 梅田本店のブログ
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投稿日：2022-04-11 14:38:31.0
- 花粉症対策、できていますか？
- 皆様こんにちは(#^.^#)
最近急激に暖かくなってきましたね！
と同時に、ツライ花粉症と戦っていらっしゃる方もいるのではないでしょうか？
そこで本日は、花粉症対策についてご紹介します☆彡
☆ダメ、睡眠不足！
睡眠が足りていないと、免疫やホルモンのバランスを崩しやすくなり、
花粉症の症状を悪化させてしまうことがあります。
自分に合った寝具選びなど、寝付きやすい環境づくりも大切です(^.^)
☆ストレスのため込みは花粉症の天敵！！
ストレスもまた、免疫のバランスを崩す原因となってしまいます。
それだけでなく、自律神経を崩してしまうので、身体が疲れを感じていたら無理せず休養をとるようにしてくださいね(^^♪
☆アルコールの飲み過ぎには注意！
お酒は血管を拡張させてしまい、鼻詰まりや目の充血などの症状を起こりやすくしてしまいます。
春はお酒を飲む回数が増えてしまいがちですが、意識して減らせるとGoodです★
まずは小さなことからでも、対策を始めてみて下さい☆彡
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投稿者
ミスパリ 梅田
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