みんなの天敵“巻き肩”：2023年8月28日｜高田馬場カイロプラクティックのブログ

高田馬場カイロプラクティック整体院（旧高田馬場カイロプラクティック）

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高田馬場カイロプラクティックのブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-08-28 13:57:42.0

みんなの天敵“巻き肩”: こんにちは！
いつも高田馬場カイロプラクティック整体院を
ご利用いただきありがとうございます！

最近ことごとく発熱に見舞われることが多く
ダウンしていましたがこの時期の夏かぜはクーラーも相まって
なかなか治りづらく声だけいまだに宇宙人です。。。。

さて今回は巻き肩のお話☆

テレワーク業務が増えてからより一層頚肩のコリを訴える方が増えていますが
特に多いのが“巻き肩”のお悩みです！

そもそも巻き肩とは？

巻き肩とは、
本来の位置より肩が内側（前面）に向いて
丸くなってしまった状態（姿勢）を指します。

肩甲骨が外側に向かって開き、
肩を内側にすぼめるような姿勢になっており、
横から見ると、肩が前に出て固まっています。。

デスクワークの方は、一日中パソコンに向かって仕事をすることも多いでしょう。
両手が常にデスクの上にあるため、肩が前に出やすくなるだけでなく、
無意識に画面をのぞき込むような姿勢になり、前のめりになっています。

この状態が毎日、長時間続くと
頭の重みで筋肉が固まってしまうために、
肩が正常な位置に戻らなくなり、巻き肩になってしまいます。

ちなみにスマートフォンを触る際にも同様に、
前傾姿勢になりがちです！
最近のスマートフォンはある程度重いため、
持ち続けることでも肩に負担がかかってしまいます。。。

当店での巻き肩治療は
硬くなってしまった筋肉をマッサージで緩める
↓
歪んでしまった姿勢（骨）の矯正
↓
長期間により筋力低下してしまった頚肩の筋肉をＥＭＳで強化
↓
日常生活でのセルフケアの指導を一環としています

巻き肩は見た目の悪さはもちろん
頚肩こりの悪化や呼吸の浅さにも繋がってしまうので
ぜひ私巻き肩かも、、、？という方は
一度治療を受けに来てみて下さい！

皆様のご来店
心よりお待ち申し上げております！

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