ソフィアパレス 西葛西店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 04:43:51.0
- 脂質リスクを味方にする太りにくい体づくり
- 今回のお話は、
「脂質って控えたほうがいいの？」と悩んでいる方へ。
DNAダイエットで知っておきたい「脂質リスクの正しい活かし方」を紹介します。
脂質は悪者ではありません。
体のエネルギー源であり、ホルモンや細胞膜の材料になる大切な栄養素です。
ただし、人によっては脂質を摂ると脂肪に変わりやすいタイプがあります。
それをDNA検査で確認できるのが「脂質リスク」です。
脂質リスクが高い人にとって大切なのは、種類を選ぶこと。
常温で液体の脂肪は良い脂肪で、体の味方です。
オリーブオイル、アボカド、ナッツなどがこれにあたります。
一方で、常温で固体の脂肪は避けたい脂肪。
バター、ラード、マーガリンなどは摂りすぎに注意が必要です。
そしてもう一つのポイントは量のコントロール。
器で食事量を決めて、腹八分目を意識するだけで十分です。
脂質の質と量を意識するだけで、血糖値の乱れやインスリン過剰分泌を防ぎ、
無駄な食欲を自然に抑えることができます。
まとめると、ポイントはこの3つ。
・正しい脂肪を選ぶ（オリーブオイル・アボカド・ナッツ）
・間違った脂肪は避ける（バター・ラード・マーガリン）
・器で量を調整して食べ過ぎを防ぐ
脂質リスクを理解し、正しく選ぶことで、
エネルギーを燃やす力が高まり、太りにくい体を自然と作れます。
DNA検査はあなたの体を知るためのカーナビ。
脂質リスクを上手に活かして、迷わずゴールへ進みましょう。
エステ ソフィアパレス西葛西店
〒134-0088
東京都江戸川区西葛西3-22-25 ファミール荒井802号室
営業時間：10:00～21:00
電話：03-5667-0391
LINE・InstagramのDMからも受付中
ご予約はこちら：
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/
DNAダイエットの秘密はLINEで限定公開中：
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東京都/江戸川区/西葛西駅/北口/徒歩3分/ダイエット/痩身/脂質リスク/糖質リスク/タンパク質リスク/体質改善/脂肪燃焼/代謝アップ/ノーリバウンド/食習慣/太らない体/健康的減量
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