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整体サロン ボディファシリテイト 大船本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-09-07 18:54:12.0
- 『笑いと笑い声♪』
- みなさん、こんにちわ！
いまだ暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
先日、ラジオを聞いていて気付いたことがあったのですが、ヒトの笑い声の癒し効果は絶大なんだな～、と。(そのラジオは楽しい内容が多く、出演者たちが終始笑っていました。)
よく自分が笑うことで自分自身の身体に様々な影響がある、というのは聞きますが、“笑い声”の影響ってどうなんでしょう。
調べたところ、「笑い声の音声周波数が脳細胞に働きかける」という実験結果があるそうです。
身近な人や好きな有名人の笑い声でほっとする、という経験をお持ちの方は多いと思いますが、これによるものなんですね。
また笑うことで免疫力が上がったり、色々なホルモンが分泌されてストレスが発散されるというのはご存じの方も多いと思いますが、ほかにも血圧や血糖値の上昇を抑えたり、脳内麻薬と呼ばれるエンドルフィンが分泌されることで鎮痛作用があるなど、様々な効果が期待できます。
そしてこれらは、作り笑いでも効果があるそうです。
程度の差はあると思いますが、笑顔になることで脳は「笑った」と錯覚するそうです。
「なんだか疲れたな～」と感じたとき、あえて笑顔になってみるのもいいかもしれませんね。
ただ最近は、人の笑い声をうるさいと感じる方も多いようです。
たとえ笑い声でも、たとえば飲食店などで、至近距離だったり大声だとかえって気持ちも身体も萎縮してしまうこともあるそうです。
「笑顔や笑いは伝染する」と言われる反面、相手を萎縮させることもある笑い。
ほんのちょっとだけまわりを気にかけつつ、たくさん笑える日々にしたいですね。
※店内は安心の『オープンスペース』・『換気や消毒』もしっかりとしてご来店を心よりお待ちしています。
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ボディファ シリテイト
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