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ライフバランスカイロプラクティック 松戸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-30 12:01:54.0
- 眠れないときに・・・マンダリンの精油。
- 皆さんはゆっくり寝れていますか？
これから年末にかけて、忙しい方は多いと思います。
ストレスで安眠できず、睡眠不足から体調を崩したりしますよね。
そんな時におすすめなのが、柑橘系の精油「マンダリン」です。
日本では「ポンカン」として親しまれています。
交感神経を鎮静し、疲れた心を明るく元気にし、リラックス効果もあるため、安眠効果が期待できます。
ティッシュに１～２滴垂らして、枕元に置いて寝ると、マンダリンの香りがリラックスさせてくれます。
ゆっくりと香りを嗅ぎながらお休みください。
投稿者
ライフ バランス
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