ホットヨガで柔軟性アップ！：2018年7月6日｜ホットヨガサロンラビエ仙台店のブログ

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ホットヨガサロンラビエ仙台店のブログ

ビューティー

投稿日：2018-07-06 16:00:11.0

ホットヨガで柔軟性アップ！: こんにちは。

ホットヨガサロンラビエ仙台店です。

梅雨が明けました！

毎日、暑くなりそうですね！！！

そんな時こそっ！

★★★ホットヨガデビュー★★★

夏は、冷たいものが美味しくなったり、
クーラーが効きすぎちゃって・・・

などなど、けっこう身体が冷えるんですよね。
むくみの原因や、お腹の不調にもつながりますので
メンテナンスが必要ですよ！

身体を温めるポーズの例　

入会して、数カ月の方と一緒にポーズとってみました(#^.^#)
だんだんときれいなポーズになってきて、楽しくなってくる頃です。

一人では、ちょっと不安
でも、気になる。。。

という方も、大丈夫！
すぐに楽しくなっちゃいますよ。

★ホットヨガデビュー編★

ラビエ：体験の〇〇様ですね！お待ちしていました。
　　　　　身体痛いところ、ないですか？体調は大丈夫？
　　　　心配なことがあったら教えてくださいね。

お客様：身体硬い。硬すぎるかも、出来ないかもしれない・・・

ラビエ：（（笑））全然OK！どのくらい硬いか見せてください？

お客様：（前屈してみる）

ラビエ：わぁ！硬いね。今日は、なんでホットヨガ体験してみようと思ったのですか？？？

お客様：身体が硬くて、他のスポーツもうまくできないし、
　　　　　でも、太りたくないし、やっぱり身体は動かしたほうがよいかも。。。
　　　　　ストレッチみたいなことならできるかも！？

ラビエ：いいですね！ホットヨガに来る方、運動苦手な方、身体硬い方多いですよ！
激しい動きは無いし、ゆっくり誘導しますから、インストラクターのまねをしてみてくださいね。
つらくなったら、お休みして様子見ながらやってくださいね！

こんな感じで不安をお話して下さる方多いです。

緊張していらっしゃると思いますが、レッスンの前に、不安なことはクリアにして、
たくさん汗をかいて、スッキリしてみませんか？

どのコースが良いかは、お気軽にお電話ください。

お客様の運動経験や、お悩みに合わせた、コースをご案内いたします☆