ホットヨガサロン ラビエ センダイテン
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ホットヨガサロン ラビエ 仙台店のブログ
プライベート
投稿日：2021-08-24 20:55:41.0
- 暑い夏こそ、、
- 皆さんこんにちは！
ラビエ仙台店です。
気づけばもう８月に突入ですね、、、
ここ最近は毎日気温も湿度も高く、
例年とはまた違った 夏の暑さを感じますよね！
夏は暑さで肉体的にも精神的にもダルさを感じたり、食欲が無くなったり、
疲れが取れないなど、夏バテをしていませんか？
夏バテは、屋外の気温や湿度と、エアコンの効いた屋内との気温や湿度の差を繰り返し感じることによって、
自律神経のバランスが崩れてしまうことが原因と言われています。
体温調節が上手くできなくなるだけではなく、
睡眠障害や胃腸障害やなどを引き起こすのです、、、
ホットヨガは自律神経のバランスを整え、夏バテを予防・解消してくれます！
ホットヨガを続けていると身体が暑さに慣れて、
レッスンの後は蒸し暑いはずの外気が涼しく感じることもありますよ！
夏こそホットヨガで、暑さに負けないからだづくりをしていきましょう！！
投稿者
ラビエ 仙台店
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