ホットヨガサロン ラビエ センダイテン
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ホットヨガサロン ラビエ 仙台店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-24 18:27:58.0
- ☆ライトコースの紹介☆
- 皆様こんにちは♪(*^^*)
O＆LUBIEホットヨガスタジオです。
秋の紅葉が少しずつ色づき冬に近づいてきました。
明日から一気に気温も寒くなりそうで、冷え対策はしっかりと準備しておきましょう！！
今日は当スタジオでもレベル１の究極のリラクゼーションプログラム
ライトコースのご紹介です。
唯一始めに３つの呼吸法を行い
ご自身の内側と向きあう時間が多いクラスです。
呼吸で心と体を緩め癒していく、１日の疲れを取り解いていくようなレッスンです。
座りポーズのみでゆったりとポーズを取りながら身体の深層部までほぐしていきますので
運動量がすくなくてもたくさん汗をかきデトックス効果も高いクラスです。
身体の芯から温めて気持ちのいい汗をかきこの冬を乗り越えましょう。
どなたでも受けやすいコースですので
お気軽にお問い合わせください。
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投稿者
ラビエ 仙台店
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