【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 仙台AER店
スリムビューティハウス センダイアエルテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区中央1-3-1 AERビル 11F
- 仙台駅徒歩5分/他あおば通駅、広瀬通駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 仙台アエル店のブログ
- 生活習慣
こんにちは☆
スリムビューティハウス仙台店です(^_^)
本日のテーマは…
冬のダイエットを成功させる生活習慣
【1.体を冷やさない】
人は体温が1度上がると基礎代謝が12%アップすると言われています。
逆を言うと体温が1度下がると12%基礎代謝が下がってしまうので
体を冷やさないようにしましょう。
【2.睡眠を摂る】
質のよい睡眠は成長ホルモンの分泌を促し
代謝を上げて痩せやすい体を作ると言われています。
冬にダイエットを成功させる5つの生活習慣☆
【3.カロリーを摂り過ぎない】
日本の冬と言えばこたつが思い浮かびますが
こたつの上ってみかんやお菓子が常に置いてあって
気が付くと手が伸びていた・・なんてことも。
食事時にカロリーに気を配るのはもちろんですが
このような間食もダイエットの妨げになるため注意しましょう。
【4.姿勢を正しく保つ】
寒いとつい体を縮めてしまい、猫背になりがちですが
猫背は肺を圧迫し、血行不良の原因となってしまいます。
姿勢を正しく保つだけでも、基礎代謝を高めることができますので
普段から意識して猫背にならないよう気をつけましょう。
【5.運動をする】
冬は運動ができないと思っていたら、大間違いです。
自宅で体を動かすこともできますし、通勤通学時になるべく徒歩で行く
エレベーターやエスカレーターを使わないなど、工夫次第で体を動かすことは可能です!
冬ダイエットを一緒に成功させましょう(^^)♪
スリム 仙台AER店
-
●2024-06-23
-
●2024-06-23
-
●2024-06-23
-
●2024-06-23
-
●2024-06-23
- 2024年6月分(233)
- 2024年5月分(272)
- 2024年4月分(190)
- 2024年3月分(119)
- 2024年2月分(160)
- 2024年1月分(91)
- 2023年12月分(147)
- 2023年11月分(263)
- 2023年10月分(292)
- 2023年9月分(274)
- 2023年8月分(285)
- 2023年7月分(299)
- 2023年6月分(263)
- 2023年5月分(292)
- 2023年4月分(258)
- 2023年3月分(260)
- 2023年2月分(250)
- 2023年1月分(248)
- 2022年12月分(270)
- 2022年11月分(192)
- 2022年10月分(11)
- 2022年9月分(89)
- 2022年8月分(198)
- 2022年7月分(243)
- 2022年6月分(250)
- 2022年5月分(259)
- 2022年4月分(262)
- 2022年3月分(254)
- 2022年2月分(238)
- 2022年1月分(225)
- 2021年12月分(250)
- 2021年11月分(261)
- 2021年10月分(265)
- 2021年9月分(263)
- 2021年8月分(275)
- 2021年7月分(273)
- 2021年6月分(221)
- 2021年5月分(140)
- 2021年4月分(135)
- 2021年3月分(139)
- 2021年2月分(128)
- 2021年1月分(111)
- 2020年12月分(127)
- 2020年11月分(128)
- 2020年10月分(136)
- 2020年9月分(130)
- 2020年8月分(135)
- 2020年7月分(135)
- 2020年6月分(138)
- 2020年5月分(57)
- 2020年4月分(65)
- 2020年3月分(131)
- 2020年2月分(136)
- 2020年1月分(216)
- 2019年12月分(107)
- 2019年11月分(80)
- 2019年10月分(77)
- 2019年9月分(71)
- 2019年8月分(80)
- 2019年7月分(78)
- 2019年6月分(66)
- 2019年5月分(38)
- 2019年4月分(20)
- 2019年3月分(27)
- 2019年2月分(47)
- 2019年1月分(32)
- 2018年12月分(49)
- 2018年11月分(8)
- 2018年10月分(9)
- 2018年9月分(9)
- 2018年8月分(9)
- 2018年7月分(6)
- 2018年6月分(4)
- 2018年5月分(5)
- 2018年4月分(3)
- 2018年3月分(3)
- 2018年2月分(4)
- 2018年1月分(5)
- 2017年12月分(2)
- 2017年11月分(3)
- 2017年10月分(1)
- 2017年9月分(3)
- 2017年8月分(1)
- 2017年7月分(1)
もっと見る
スリムビューティハウス 仙台アエル店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
今だけ50%OFF☆【脚&ヒップ】骨盤ダイエット×セル脂肪撃退70分¥3000→¥1500 ¥1,500
|
新 規 |
今だけ70%OFF☆人気No.1全身痩せ☆骨盤ダイエット巡りケア90分¥5000→¥1500 ¥1,500
|
新 規 |
今だけ50%OFF☆迷ったらコレ!当日選べる痩身体験&コース提案¥3000→¥1500 ¥1,500
|
新 規 |
今だけ50%OFF【二の腕】脂肪燃焼×引締めInfinity&骨盤ケア80分¥5000→¥2500 ¥2,500
|
新 規 |
【くびれ】ウエスト脂肪ごっそり燃焼&分解Infinity×骨盤ダイエット80分¥8000 ¥8,000
|
新 規 |
今だけ50%OFF☆夏までに本気痩せ【部位選択OK】脂肪ケア100分¥10000→¥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。