【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店
スリムビューティハウス トクシマクレメントプラザテン
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- 徳島県徳島市寺島本町西1-61徳島駅クレメントプラザ 3F
- JR徳島駅 直結 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店のブログ
- タンパク質
こんにちは!
スリムビューティハウス徳島店です!
タンパク質が一番働く時間ってご存知ですか?
実は運動の30分後なんです!!!
食材 タンパク質量(g) 脂質量(g)
牛もも肉 20.7 10.7
豚もも肉 22.1 3.6
鶏むね肉(皮つき) 19.5 17.2
鶏むね肉(皮なし) 24.4 1.9
さけ 22.3 4.1
かつお 25.0 6.2
牛乳 3.3 3.8
豆乳 3.6 2.0
たまご(Mサイズ1個40g) 12.3 10.3
木綿豆腐(1丁:300~350g) 6.6 4.2
ダイエットしてるけどお肉が食べたい!って方は赤身がおすすめです☆
スリム 徳島店
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●2024-09-22
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●2024-09-21
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●2024-09-20
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●2024-09-18
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●2024-09-18
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