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サロンリーナ 柏西口店(SalonLena)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-04-22 07:25:23.0
- ★美容コラム★老け顔防止!!内面美容とは??
- 美容法を体の外面と内面に分け、そのうちの内面を重視する美容法です。
例えば部屋があったとします。床汚れ、ごみ箱にはゴミが貯まり、悪臭を放っている。
汚れが分からない様にじゅうたんを敷き、匂いを消すためにスプレーをする・・・・。
大雑把な言い方ですが、これが外面的対策です。
肌に当てはめると、シミを隠すためにファンデーションを
塗る等のお化粧がこれに該当します。
内面的な対策とは、悪臭の原因になっているゴミを取り除き、
床の汚れが消えるように掃除をすることです。
肌に当てはめると、皮膚のターンオーバーを促進して新しいキレイな肌を作ること、
つまりは肌に良い食生活などに変えるということになります。
・内面美容のススメ
肌に必要な栄養素は、食物として摂取して体の内から届けようというのが内面美容です。
老け顔を防止するには、あらゆる意味での抗加齢が必要です。
人間が生きていくうえで酸素は欠かせない物ですが、
しかしその一部が活性酸素という有毒性のものに変化します。
体の中には活性酸素を取り除くシステムのようなものは存在しますが、
それだけでは十分ではありません。
活性酸素は体内のコレステロールを酸化させたりするばかりか、
細胞そのもを酸化させてしまいます。
これが老化の大きな原因になります。
老化を防ぐことは出来ませんが、せめて老化を遅らせるためにも、
酸化を防ぐことは重要な対策となってきます。
そのためには酸化を防ぐ作用のある食品、抗酸化作用の高い食べ物を取ることが大事です。
・抗酸化作用の高い食品
サケの赤い身に含まれるアスタキサンチンという天然色素が
強い抗酸化作用を持っています。
アスタキサンチンはビタミンＥの500倍、
トマトなどのリコピンよりも抗酸化作用が強い。
調理もしやすく、値段も安いことから、イチオシの食品です。
例として鮭をあげましたが、こうした抗酸化作用の
強い食品というのは老化防止に役立ちます。
こうした食品を毎日摂取することで、体の内面から老化を遅らせ、
老け顔を防ぐやすくすることが出来ます。
体の外からケア出来ることと、ケアの限界を知り、
内面に目を向けることも必要だと思います。
当サロンは内面美容を重視したサロンであり、皆様にとって何が必要で不必要かを
全てお話させていただきます。
老化を遅らせ、いつまでも若々しくいてくださいね♪
ご来店お待ちしております
（株）Lena代表取締役
柳澤 代表ヤナギサワ ダイヒョウ
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