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サロンリーナ 柏西口店(SalonLena)のブログ
- 忘年会はお肌にとって要注意!肌の鬼門の12月
- 12月といえばクリスマスがあり、街をイルミネーションが彩り、ときめく時期でもありますが、そんな大事な時期に限って、1年の中で最も空気が冷たく乾燥していて肌にとっては悪条件がそろってしまっています。これに忙しくて体が疲れてくると、ますます肌の状態は悪くなっていってしまいます。
12月はどうも唇のカサツキがなかなか治らないのよねと言いつつ、リップクリームを手放せなかったり、なぜかニキビが目立ってきたり、化粧のりが悪くなったりといった肌トラブルが起こりやすい時期です。
そういったことから、肌トラブルを解決するスキンケアに、保湿クリームや美容液などを使うという方もいますが、それだけでは肌トラブルの根本解決にはなっていません。
肌が保湿されるので状態は少し良くはなりますが、根本的に解決されていないので、すぐに肌が荒れてきてしまいます。
市販化粧品は、肌の角質層までにしか届かず、肌の表面でのみ働きます。しかし、実際には肌の角質層は表面のほんの数層でしかなく、表面の奥でダメージを受けている肌の組織の改善にまではつながりません。しっかり深くまで届く基礎化粧品を使用すること。
そして大切なインナービューティー!
美容によい食事やサプリメントを摂るとか、規則正しい生活をおくり、血液を通して体の中から肌の新陳代謝、つまりターンオーバーを活発にしてあげる必要があります。
しっかりと栄養をとって、規則正しい生活をして、十分な睡眠をとることが、健康な肌を維持していくための秘訣と言えるでしょう。
特に暮れは、ただでさえ仕事が忙しく立て込んでくる時期ですが、それに加えて、大掃除だ、忘年会だと頑張りすぎてしまうと、肌を荒らす原因になってしまいます。
忘年会は、職場や仲間との交流を図るのに大切なイベントですが、美肌を守りたいなら、1次会、せいぜい2次会では切り上げ、深夜まで深酒をせずに、できれば23:00、遅くても24:00までに帰宅し、日付変更線をまたいだシンデレラにならないようにしたほうが良いでしょう。
理由の一つは、睡眠時間の不足ですが、別の理由としてお酒があります。
アルコールは飲むとその後、肝臓で代謝されます。このときに肌の健康維持に必要とされるナイアシンや亜鉛を大量に消費してしまいます。肌の状態を悪くするのに拍車をかけています。
つきあいもほどほどに無理をせず!が、美肌の秘訣です♪
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