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サロンリーナ 柏西口店(SalonLena)のブログ
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投稿日:2017-05-11 09:34:08.0
- 心も体も元気にしてくれるツボ☆
- こんにちは!
鍼灸師の平田です(*^^*)
皆様GWはいかがでしたか?
楽しかった連休もあっという間に終わり
遊び疲れが身体に残っているなぁ~
なんて方もいらっしゃるかと思います。
また、連休明けはなんだか身体がだるかったり
寝たはずなのに眠いなど
身体の不調を感じている方もいるのではないでしょうか?
そういった症状は、この時期に多くみられることから
五月病と呼ばれます。
4月からの新しい環境に適応できず
焦りやストレスを感じて気持ちが落ち込むなど
気づかないうちに肉体的な疲労と精神的な緊張が
溜まっているものです。
それがGWを挟むことによって
GW明け頃から急激に身体への負担が大きくなり
様々な身体の不調を引き起こします。
そんな辛い五月病に負けないよう
ツボ押しをして乗り切りましょう!
◆気海(キカイ)
元気の源と言われるツボです。
このツボを刺激すると全身に血が通い自律神経を整えます。
位置:おへそから指2本分下にあります。
押し方:爪を立てず、両手の人差し指と中指を重ね、ゆっくり優しく力を入れていき5秒くらい押して、5秒くらいかけてゆっくり離します。これを10回程度繰り返します。
それでもなかなか疲れが取れない
癒されたい(>_<)
というときはサロンリーナへ是非お越し下さい(*^^*)
気持ち良い強さでマッサージさせて頂きます♪
スタッフ一同お待ちしております(*^^*)
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(株)Lena代表取締役
柳澤 代表ヤナギサワ ダイヒョウ
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