イリョウテイケイサロン サロンリーナアンドリーナシンキュウイン カシワテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 千葉県柏市末広町8-18田口ビル401
- 柏駅西口徒歩2分[フェイシャル/ハーブピーリング/小顔/たるみ/毛穴/マッサージ/y腰痛]
サロンリーナ 柏西口店(SalonLena)のブログ
- 冬はダイエットに最適!
- おはようございます!
SalonLena &Lena鍼灸院柏店です(^^)
あいにくのくもり空で寒くなってきました。
冬もそこまできていますね。
冬は痩せないというイメージを持っている方も多いかもしれません、
でも、実は1年で1番代謝が上がる時期なので、ダイエットに適した季節だともいわれているのです。
外の気温が低くなる冬は、からだの体温が下がらないようにするため脂肪を貯めこむことで、
からだは体温保持を行います。とはいえ、消費カロリーよりも摂取カロリーを余分に摂らない限り、脂肪がつくことはありません。
寒いと脂肪を蓄えやすくなり太ってしまうというのは、
寒いために室内で過ごす時間が多くなり、間食することが多くなってしまったり、
イベントが多く、食事やお酒を飲む機会が増えるため、
カロリーをいつもより摂りすぎてしまいがちになります。
さらに、冬は寒いので他の季節よりも運動量が減って消費カロリーが少なくなるため、
摂取カロリーが増えなかったとしても太りやすくなりがちです。
こうした要因が重なって脂肪がからだに蓄えられていくため、冬太りする人が多くなります。
とくに筋肉量が少なく、体脂肪率が高めな人は、冬に太りやすい傾向があります。
ですがら、
寒くなってくると冷えから、からだを守るために体内では熱を発するようになります。
熱を発生させるときにエネルギーが消費されるため、基礎代謝は秋冬の季節に高くなるわけです。
よって、基礎代謝が上がる冬は実は痩せやすい季節ということがいえます。
普段通りの生活をしていても、代謝量は他の季節よりも上がっているので、
食事の量を増やさずに過ごせていれば自然と痩せることも可能
基礎代謝は筋肉の量と関係があり、筋肉量が多ければそれだけ基礎代謝が高まりやすいというわけです!
コロナ禍でテレワークになり運動量が減り体重が増えてしまったという方が最近多くいらっしゃいます。一度是非当サロンへご相談にいらしてください!
痩身のプロが、ダイエット計画を明確にプランニングしサポートいたします。
ご予約ご来店お待ちしております♪
#ダイエット#痩身エステ#深層リンパマッサージ#北千住#コロナ太り#痩せたい#綺麗な脚#美容#健康#小顔
-
●2024-05-08
-
●2024-05-04
-
●2024-04-27
-
●2024-04-24
-
●2024-04-19
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(12)
- 2024年1月分(12)
- 2023年12月分(17)
- 2023年11月分(26)
- 2023年10月分(16)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(12)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(4)
- 2023年4月分(7)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(13)
- 2023年1月分(11)
- 2022年12月分(6)
- 2022年11月分(7)
- 2022年10月分(3)
- 2022年9月分(8)
- 2022年8月分(8)
- 2022年7月分(7)
- 2022年6月分(11)
- 2022年5月分(16)
- 2022年4月分(17)
- 2022年3月分(8)
- 2022年2月分(9)
- 2022年1月分(7)
- 2021年12月分(13)
- 2021年11月分(11)
- 2021年10月分(13)
- 2021年9月分(8)
- 2021年8月分(7)
- 2021年7月分(9)
- 2021年6月分(10)
- 2021年5月分(10)
- 2021年4月分(15)
- 2021年3月分(13)
- 2021年2月分(17)
- 2021年1月分(18)
- 2020年12月分(18)
- 2020年11月分(8)
- 2020年10月分(12)
- 2020年9月分(9)
- 2020年8月分(14)
- 2020年7月分(16)
- 2020年6月分(13)
- 2020年5月分(16)
- 2020年4月分(18)
- 2020年3月分(26)
- 2020年2月分(6)
- 2020年1月分(10)
- 2019年12月分(8)
- 2019年11月分(12)
- 2019年10月分(12)
- 2019年9月分(11)
- 2019年8月分(8)
- 2019年7月分(14)
- 2019年6月分(5)
- 2019年5月分(3)
- 2019年4月分(6)
- 2019年3月分(3)
- 2019年2月分(5)
- 2019年1月分(9)
- 2018年12月分(5)
- 2018年11月分(3)
- 2018年10月分(6)
- 2018年9月分(5)
- 2018年8月分(8)
- 2018年7月分(10)
- 2018年6月分(6)
- 2018年5月分(4)
- 2018年4月分(4)
- 2018年3月分(1)
- 2018年2月分(2)
- 2018年1月分(3)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(4)
- 2017年10月分(5)
- 2017年9月分(9)
- 2017年8月分(7)
- 2017年7月分(10)
- 2017年6月分(11)
- 2017年5月分(11)
- 2017年4月分(10)
- 2017年3月分(7)
- 2017年2月分(7)
- 2017年1月分(7)
- 2016年12月分(3)
- 2016年11月分(4)
- 2016年10月分(4)
- 2016年9月分(4)
- 2016年8月分(1)
- 2016年7月分(3)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(10)
- 2016年4月分(4)
- 2016年3月分(9)
- 2016年2月分(8)
- 2016年1月分(10)
- 2015年12月分(13)
- 2015年11月分(10)
- 2015年10月分(14)
- 2015年9月分(1)
- 2015年8月分(1)
- 2015年7月分(3)
- 2015年6月分(1)
- 2015年5月分(4)
- 2015年4月分(7)
- 2015年3月分(6)
- 2015年2月分(0)
- 2015年1月分(0)
- 2014年12月分(0)
- 2014年11月分(4)
- 2014年10月分(2)
- 2014年9月分(2)
- 2014年8月分(4)
- 2014年7月分(3)
- 2014年6月分(7)
- 2014年5月分(1)
- 2014年4月分(0)
- 2014年3月分(0)
- 2014年2月分(2)
- 2014年1月分(0)
- 2013年12月分(0)
- 2013年11月分(4)
- 2013年10月分(9)
- 2013年9月分(1)
- 2013年8月分(0)
- 2013年7月分(0)
- 2013年6月分(2)
- 2013年5月分(0)
- 2013年4月分(2)
- 2013年3月分(2)
- 2013年2月分(4)
もっと見る
サロンリーナ 柏西口店(SalonLena)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【コルギを超えた小顔◆商標技術】骨造リンパフェイス60分13000円→6600円 ¥6,600
|
新 規 |
【5月限定】温活×全身リンパマッサージ90分17300円→7700円 ¥7,700
|
新 規 |
【フェイス人気No.1◆コルギを超えた小顔】骨造リンパX鍼60分16000円→7000円 ¥7,000
|
新 規 |
【フェイス人気No.2◆お顔のデトックス】純国産ハーブ60分21200円→7700円 ¥7,700
|
新 規 |
【フェイス人気No.3◆たるみケア】骨造×SMAS筋ショット90分24000円→11000円 ¥11,000
|
新 規 |
【初めての方への優しい鍼】美容鍼or体質改善鍼 30分7000円→3500円 ¥3,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。