エステティックサロンPMK Le Grand【ルグラン】 難波店
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PMK ルグラン 難波店(Le Grand)のブログ
- お顔のたるみは筋肉から!
- こんにちは!
PMK難波店ですd(^^*)
今日はお顔のたるみについてお話致します。
お顔のたるみはマッサージしたら浮腫みがとれて小顔になるはず!
フォトフェイシャルでリフトアップすれば小顔になるはず!
と、この2点のみ着目している方も多いのではないでしょうか?
それでは解決しない場合もあります。
絶対に衰えてしまう筋肉が緩んできてしまう事が大きな原因の1つになっている場合も大きいのです!
表情筋を鍛える事はとても大切で、毎日少しずつ自分で出来るものなので是非実践してみて下さいo(^▽^)o
血行不良の改善や細胞が生き生きする事で、顔色のトーンが明るくなる事にも繋がっていきます☆
色々なよい事がありますよ♪
気になる筋肉はありましたか?
私が毎日行っているものでは、口輪筋、頬筋を意識して筋トレを行っています。
特に接客のお仕事は笑顔や表情で表現する事が多いお仕事ですよね!
さ し す せ そ
これを毎日数回言っているだけなのですが、実際声は発声しなくてもいいので、1つの言葉に対し3秒程静止し、次の言葉へ。。。という感じで行っています!
勿論普通にやっていても筋肉を鍛える事には繋がらないので、普段あまり意識できていない 頬 を出来る限り上に上に動くように口の動きを意識しながら行っています。
その時の顔はすごいことにはなっておりますが。。。笑
毎日3セットくらいをゆっくり行っています(*´▽`*)
これをし始めた際は、1ヶ月くらいでスタッフに最近何かしてるんですか?とこちらが言わなくても言われる程に!
頑張ってマッサージした日よりもやはり毎日の結果なので定着もしやすく一時的にもならないのでお勧めです☆
その他表現は色々ありますので、是非皆さん自分にあった筋トレを!
難波店 スタッフ
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