ザミッション コンディショニングプラザ
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ザミッション(The Mission)のブログ
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465件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-08-31 16:36:43.0
- 投稿者:
- TheMission
以前のぽっちゃりさんのダイエット・トレーニング編では、グループA(BMI 25~27未満)の最初の1ヶ月間の「家でできる有酸素運動」をお話ししました。今回は次の2~3ヶ月目、新たな…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-08-23 12:11:46.0
- 投稿者:
- TheMission
「ぽっちゃりさんのダイエット・食事改善編」ではグループA(BMI 25~27未満)の最初の1ヶ月の食事見直しについてお伝えしました。今回はグループA 2~3ヶ月目の食事ルールをお話して…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-08-11 15:09:15.0
- 投稿者:
- TheMission
ダイエットとボディメイク、今回は活動量を上げるポイント・後編をお話ししていきます。・椅子に座るならキャスターレス・・・オフィスではキャスターレスの椅子で、振り向くときにカ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-08-05 14:36:03.0
- 投稿者:
- TheMission
ダイエットとボディメイク、今回はグループD(BMI 27以上)、日常生活の中で活動量を上げるポイントをお話ししていきます。・歯磨きしながらスクワット・・・歯磨きは必ず行う習慣と…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-08-02 08:38:08.0
- 投稿者:
- TheMission
ダイエットとボディメイク、今回はグループD(BMI 27以上) 食事の意識改革・後編です。「買いだめ食べ」・・・しょっちゅう物を食べるクセは、そこにいつも食べ物があるせい。買い…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-07-27 20:27:48.0
- 投稿者:
- TheMission
ダイエットとボディメイク、今回からはグループD(BMI 27以上)についてお話ししていきます。格闘家やらラグビー選手でもない限り、BMI 27以上というスペックを持つ方は、失礼ながら…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-07-21 16:16:03.0
- 投稿者:
- TheMission
筋肉少なめの方向けボディメイク、今回はグループC、5週目からのメニューです。ここまで4週のトレーニングを実践していれば、誰からも「筋なしさん」とは言われないカラダになってい…続きを見る
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