ザミッション コンディショニングプラザ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 大阪府大阪市西区新町２丁目２０－６ 新町グレースビル１F
- 西大橋駅から徒歩3分/西長堀駅から徒歩5分
ザミッション(The Mission)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 12:26:58.0
- 筋トレと姿勢の関係？
- 背骨リセットのメリットをお伝えしていますが、
腰痛や肩こりの改善だけではなく、実は筋トレにも関係があります！
よりよい姿勢で筋トレに臨んだ方が、全身バランスよく鍛えられます。
特に立位で行う筋トレ種目は背骨のポジションがとても重要。
代表例はスクワット。
頚椎は前彎、胸椎は後彎、腰椎は前彎というポジションをとって行うと、
頭・肩甲骨・仙骨のラインが一直線になり、顎が閉まって肋骨が閉じます。
この形をキープすることをピラーストレングスといい、スクワットに限らず、デッドリフトでもランジでも同様に大事な条件となります。
猫背姿勢でスクワットを行うと、腹筋に余計な力が入るなどの代償動作が入ります。
本人的には楽に感じるが、筋トレ効果はいまひとつ。
ピラーストレングスが弱い場合は脊柱起立筋、僧帽筋などのトレーニングを！
当施設では、背骨リセットに最適なベッド、「マスターV3」をご用意しています。
自動スキャンにより、お客様それぞれの背骨の形状や身長、ツボの位置を自動計測、
それに合わせてローラーが動き、背骨を整えていきます。
ぜひ一度お試しください！
高い技術、知識のトレーナーがサポートしてくれる
大阪市西区（西大橋,西長堀,新町）の鍼灸整骨院・パーソナルトレーニングジムなら
TheMissionヘルス＆テックジム
TheMission鍼灸整骨院
お問い合わせは以下よりお待ちしております。
06-6531-3636
※業者様の営業電話は施術の妨げになりますのでご遠慮ください。
住所：〒530-0013 大阪市西区新町2-20-6 新町グレースビル1F
営業時間： 平 日）10:00～21:00（最終受付20:00）
土日祝）9:00～18:00（最終受付17:00）
休館日）毎月30日
HP：https://av-sp-su-0520.com/
#整骨 #接骨 #酸素カプセル #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #ゴルフフィットネス #ジュニア #シニア #スポーツ #肩こり #マッサージ #もみほぐし #整体 #ヘッドマッサージ #痩身 #EMS #鍼灸 #美容鍼 #鍼 #肩甲骨 #腰痛 #筋膜リリース #ストレッチ #眼精疲労 #足つぼ #足裏 #大阪市 #西区 #西大橋 #西長堀 #マスターV3 #ネッシー #脊椎セラピー ＃背骨 #自律神経
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【ご新規様限定】 姿勢を整える！脊柱ケアマシン「マスターV3」
|
投稿者
TheMission
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（16）
- 2023年7月分（17）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（14）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（11）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（13）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（22）
- 2022年4月分（12）
- 2022年3月分（17）
- 2022年2月分（19）
- 2022年1月分（21）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（13）
- 2021年9月分（18）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（1）
もっと見る
ザミッション(The Mission)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【全身整体60分5000円】 迷ったらこれ！人気No.1ボキボキしないやさしい整体
|
|
新 規 |
¥3,300 【部分整体40分3300円】疼痛緩和・姿勢改善［首肩/猫背/腰/骨盤矯正/むくみ］
|
|
新 規 |
¥3,850 女性トレーナーによる全身ストレッチ整体/肩こり・疲労回復・姿勢改善に
|
|
新 規 |
¥5,000 【股関節/整体】 腰痛や反り腰、つまずきやすくなった方はこちら！
|
|
新 規 |
¥5,000 【肩/整体】 肩の詰まり感など肩の動きにお悩みをお持ちの方におすすめ！
|
|
全 員 |
¥7,500 【痛み改善/ヘッドスパ等】 ボキボキしないやさしい整体
|
