とみんリラクゼーション 三鷹店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-07-03 10:24:33.0
- ☆祝☆梅雨明け
- 皆さまこんにちは!!
とみん三鷹店の檜山です(^^)/
ニュースでは、梅雨明け宣言が解禁されましたね☆!
何でも6月中に梅雨明けをするのは過去最速らしいです!
いよいよ夏本番が来るか…!という感じになってきましたが、
この梅雨明け時に気を付けたいことが有ります。
それは…“しっかり発汗出来る身体になっているか”ということです。
☆祝☆梅雨明け
上手に発汗が出来ないと梅雨明け直後は身体がまだ暑さに慣れておらず、
汗をかく機能が上手く働いていません。
↓下記はいずれも気が付かないうちに起こり得る場合が有るので注意が必要です!
＊汗で体温を下げられないと、熱中症になりやすい
＊急に大量の汗をかくと、脱水症状になりやすい
【発汗訓練】
＊きちんと湯船に浸かる→ぬるめのお湯(39℃以下)で少し汗ばむくらいまでが◎。
＊入浴直後に冷房に当たらない→身体を急に冷やさないよう自然の風か汗でゆっくり冷やす
動物(人間を含め)は、何かと天候の変化に影響されるからこそ、
変化が急激であればある程コンディションを合わせるのが本当に大変ですよね!
しかし、日頃からしっかり準備をしておけば何も恐れることは有りません☆
暑くても湯船に浸かり、“ジト～”っとかく冷や汗や脂汗とは別の、
サッパリとした爽やかな汗を上手にかける身体作りを一緒に目指しましょう^^*
そんな本日もまだ若干の空きがございます!
皆さまからのお問い合せ、ご連絡を心よりお待ちしております(^Ｏ^)♪
※オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がございますので
その際は是非一度お問い合わせください♪
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