とみんリラクゼーション 三鷹店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-03-07 15:00:01.0
- 水はけのいい身体づくり
- 皆様こんにちは(*´▽｀*)
最近雨が多く、
気圧の変化や雨で湿度が高くなることで上手に水分を体外へ排出しにくくなり
むくみやダルさ、また頭痛なども引き起こされやすくなります。
今日は体質改善におススメな食材をご紹介します♪
●胃腸の機能を高める
米、長芋、ジャガイモ、トウモロコシ、いんげん、しいたけ、青魚
●利尿作用の食材
はとむぎ、黒豆、小豆、そら豆、冬瓜、金針菜、とうもろこしのひげ、はも、すずき
●身体を温め、香りで湿気を飛ばすもの
うど、ジャスミン、陳皮
●身体に籠った余分な熱と湿気を取り除くもの
緑豆、豆腐、きゅうり、セロリ、そば
食事以外でも、湯船で沢山汗をかいたり、適度な運動で汗を流すなど、
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¥5,500 全身整体(30分)＋足裏リフレ(40分)＋ヘッドスパ(10分)80分コース
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新 規 |
¥6,600 100分組合せコース整体(50分)＋足裏(40分)＋ヘッドスパ(10分)
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全 員 |
¥5,480 全身もみほぐし＋足裏オイル＋ふくらはぎオイル+ヘッドマッサージ 70分
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全 員 |
¥5,480 【足集中ケア】（太もも+ふくらはぎオイル）40分+整体30分（足湯付き）
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全 員 |
¥6,600 ★お勧め★整体40分+足裏40分+ヘッド10分＋10分ホットタオル
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全 員 |
¥4,700 お勧め【全身60分+ヘッドマッサージ10分】70分 ¥4700
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