お顔剃り・エステ専門店 ビューティーフェイス グランデ堺タカシマヤ店
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お顔剃り エステ専門店 ビューティーフェイス グランデ 堺タカシマヤ店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-08-17 10:48:05.0
- 食事からお肌へ栄養補給♪♪
- こんにちは(*^_^*)/
いつもビューティーフェイスグランデ堺東店をご利用いただき、
ありがとうざいます♪♪
今の時期の日焼けの季節はお肌に必要な栄養を暑さから奪われがちに・・・(+o+)
そこで、スキンケアだけでは補えない栄養を食事で摂ろうという事について
本日はご紹介いたします★☆
◎すこやかな肌のために欠かせない栄養素
「タンパク質」
・・・肉、乳製品、魚、卵、大豆
◎必須ミネラルの一種である
「亜鉛」
・・・のり、牡蠣、しじみ、肉、納豆
◎亜鉛と一緒に摂ると更に栄養満点
「ビタミンＣ」
・・・ピーマン、パセリ、ブロッコリー、アセロラ、キウイ
このような、栄養のある食べ物をバランス良く積極的に摂り、
日ざしに負けないお肌を作りましょう(^_^)/~
ビューティーフェイスグランデ堺東店
ＴＥＬ：072-227-7330
投稿者
Beauty Face
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