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【肩こり・腰痛専門整体サロン】デイリーエコケアステーション

デイリーエコケアステーション

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市藤沢556 クリアN1階
  • 藤沢駅北口2分 サミットの目の前の建物の1階です バスロータリーからすぐ

デイリーエコケアステーションのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2016-05-27 10:31:59.0
仰向けに寝れない人は要注意!
夜、寝るときにどういう姿勢で寝ていますか?

仰向け、横向き、うつ伏せ、苦手な体勢はありませんか!?


実は、肩こりや腰痛にお悩みの人は、仰向けが苦手な人が多いんです。

気がつくと横向きやうつ伏せが多かったり、

仰向けだと腰が浮いてしまう、

枕が合わない、

そして、横向きでも決まった方を向いてしまう・・・・

エコケアでお話をうかがっていると、こんなお話をよく聞きます。


仰向けが寝づらいのは、体のゆがみのサインなのです。

肩こりや腰痛を改善したいのであれば、仰向けが寝やすく感じる体作りをしていく必要がありますね。


ちなみに理想的なのは、仰向けが基本でゴロゴロ寝返りをうちながら寝ている状態です。
仰向けに寝れない人は要注意!_20160527_1
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投稿者

佐藤

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