デイリーエコケアステーション
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デイリーエコケアステーションのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-05-27 10:31:59.0
- 仰向けに寝れない人は要注意！
- 夜、寝るときにどういう姿勢で寝ていますか？
仰向け、横向き、うつ伏せ、苦手な体勢はありませんか！？
実は、肩こりや腰痛にお悩みの人は、仰向けが苦手な人が多いんです。
気がつくと横向きやうつ伏せが多かったり、
仰向けだと腰が浮いてしまう、
枕が合わない、
そして、横向きでも決まった方を向いてしまう・・・・
エコケアでお話をうかがっていると、こんなお話をよく聞きます。
仰向けが寝づらいのは、体のゆがみのサインなのです。
肩こりや腰痛を改善したいのであれば、仰向けが寝やすく感じる体作りをしていく必要がありますね。
ちなみに理想的なのは、仰向けが基本でゴロゴロ寝返りをうちながら寝ている状態です。＃整体
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投稿者
佐藤
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