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【肩こり・腰痛専門整体サロン】デイリーエコケアステーション

デイリーエコケアステーション

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デイリーエコケアステーションのブログ

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投稿日:2023-03-09 14:54:50.0
「〇〇過ぎ」は要注意!楽な姿勢をつくりましょう!
「〇〇過ぎ」は要注意!楽な姿勢をつくりましょう!_20230309_1


肩こりや腰痛を楽にしたい!
猫背やポッコリお腹を直したい!
そのためには姿勢を良くしなきゃ!
そんな風に思って日々、姿勢を気をつけて生活をしている方・・・

こんな間違った姿勢の直し方をしてはいないですか?

1、背すじをビシッとし過ぎている

2、胸を張り過ぎている

3、あごを引き過ぎている

4、腰を反り過ぎている

5、体を起こそうとし過ぎている

6、背中が丸まらないようにし過ぎている

7、気をつけの姿勢をいい姿勢だと思い過ぎている


エコケアに来院されている多くの方の共通点・・・
「姿勢を良くしようとすればするほど、力が入りガチガチになる」

何事もやりすぎはよくないです。


理想の姿勢は『見た目が良く、リラックスしている姿勢』です。

特にリラックスが大事ですからね!


【肩こり・腰痛専門整体サロン】
デイリーエコケアステーション

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デイリーエコケアステーションのブログ(「〇〇過ぎ」は要注意!楽な姿勢をつくりましょう!)/ホットペッパービューティー

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