デイリーエコケアステーション
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デイリーエコケアステーションのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 14:57:07.0
- ★猫背が引き起こす3つの不調
「猫背」は見た目の問題だけでなく、体のさまざまな不調を引き起こす原因になります。
長時間のスマホやパソコン作業、座りっぱなしの生活習慣によって、知らず知らずのうちに猫背になっている人は多いもの。
ここでは、猫背が引き起こす代表的な3つの不調についてご紹介します。
まず1つ目は「肩こり・首こり」。
猫背になると頭が前に出た姿勢になり、首や肩の筋肉が常に重たい頭を支える状態になります。
この負担が筋肉の緊張を生み、慢性的なこりや痛みにつながります。
2つ目は「呼吸の浅さ」。
猫背の姿勢では胸が圧迫され、肺が十分に広がらなくなります。
その結果、呼吸が浅くなり、酸素の取り込み量が減少。疲れやすくなったり、集中力が低下したりすることもあります。
3つ目は「内臓機能の低下」。
前かがみの姿勢が続くと、胃や腸などの内臓が圧迫され、消化不良や便秘などの不調を引き起こすことがあります。
特に食後すぐに猫背になると、胃の働きが鈍くなりやすいので注意が必要です。
猫背は一時的な姿勢の崩れではなく、習慣化すると体全体に影響を及ぼします。
整体では、背骨や骨盤のバランスを整えることで、猫背の根本改善を目指すことができます。
見た目だけでなく、体の内側から元気になるためにも、猫背のケアはとても大切です。
肩こり・腰痛専門整体サロン☆藤沢
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