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男のエステ ダンディハウス 新宿本店のブログ
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投稿日：2022-01-28 14:12:03.0
- 引き締め
- こんにちは！
本日は体の引き締めについてお伝えいたします！
冬も終わりに近づくと少しずつ暖かくなり、薄着になったり
肌を出す機会も増えてきますよね…
それまでに引き締めたいと思う方も多いのではないでしょうか？
引き締めをする為のポイントを3つご紹介します。
１、 食事
食事の量や食べる順番を工夫する。
野菜類→タンパク質→炭水化物の順番に食べ、血糖値の上昇を抑える。
2、運動
無酸素運動をして脂肪燃焼を促してから有酸素運動を20分以上行うと脂肪を多く
消費できます。
3、エステ
引き締めは痩せるとは違います。
脂肪を減らすだけでは、たるみが出てしまいます。一緒に肌質のケアをする事が引き締めの鍵です。
サーモアタックエナジーという技術には脂肪をほぐすだけでなく、
体内でコラーゲンを生成し皮膚にハリや弾力を与える効果もあります。
痩せる事と肌質のケアが同時にできる優れもので、引き締めにピッタリです。
暖かくなる前に引き締めたい方、是非一度ダンディハウスへいらしてください。
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