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森勇リラクゼーション 西新宿店のブログ
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投稿日：2015-11-29 22:46:45.0
- 後頭部を冷やすと風邪をひきやすい
- 今日は少し暖かいかな～と、先日の寒さと比べてしまいます。
年中首にストールを巻いている坂本です、こんばんは。
夏は冷房避け、冬は寒さ避けで、年中ストールを手放せません。
先日のブログでもありましたが、”３首”を温めろ とよくいわれますね。
特に首回りは、ちょっとの冷気でもキュッと筋肉がちぢみ、肩コリ・首の疲れをより増幅させてしまいます。
首を下に傾けた時にポコっと出っ張る骨の周り、この辺りを冷やしてしまうと風邪をひきやすくなります。
出っ張る骨のチョット下（背骨の両脇）に、『フウモン（風門）』というツボがあり、ここから”風の邪気”が入ると言われています。
”風の邪気” → これが ”風邪” です。
ちょっと冷えたかな？
何となく寒いな・・・ 頭が重いな・・・
と風邪の初期症状を感じたら、まずこの首の後ろ（出っ張る骨周り）を温めてあげてください。
濡らしたおしぼりをビニール袋に入れて、レンジで温める。
これだけで、かんたん温パックの出来上がりです！
ソファやベッドに横になって、首の後ろに袋ごと挟んで５～10分程休んでみてください。
下半身の冷えの場合には、尾てい骨の上にある『仙骨』を温めてあげると、ほんわか温まってきますよ！
風邪薬を飲む前に！風邪をひかないような身体づくりをしてあげませんか？
ぜひご相談ください。
投稿者
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