美肌専科るるる‥ 金沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-23 19:37:57.0
- ☆低気圧に負けないカラダづくり☆
- 皆様こんにちは♪
梅雨の時期はどうしてもカラダがだるかったり、眠気や片頭痛を引き起こす方もいらっしゃるかと思います。低気圧の影響で免疫も落ちてしまいます。
そんな不調にならない為にも
規則正しい生活がカギとなります！
今一度確認しましょう♪
・起床後に10分ほど日光浴をする
・朝食を必ず食べる
・適度な運動、ストレッチを行う
・夜の入浴では湯船につかる
・就寝、起床時間を一定にする
・慢性的な肩こりや腰痛がある場合は放置しない
・頭痛薬や抗めまい薬を飲む
ご自身でできることはたくさんあります♪
早速実践して不調が起こらない生活を心がけましょう♪
美肌専科るるる…
076ー260ー4007
石川県金沢市二ツ屋町10-32
□TEL
０１２０－７００－８５９
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