【美脚/美尻/痩身/ブライダル/フェイシャル】ピュアエステ ブリアント 銀座店
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ピュアエステブリアント 銀座店のブログ
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投稿日：2023-03-24 16:59:19.0
- コラーゲン♪
- こんにちは！ブリアント銀座店です。
本日は、コラーゲンのお話をさせていただきます(^ ^)
コラーゲンといえば、お肌というイメージをお持ちではないでしょうか？
実は、それ以外にも骨や筋肉、血管、眼など様々な組織に存在しながら、コラーゲンは私たちの健康や美容を保つ大切な役割を担っているそうです。
★コラーゲンを多く含む食材★
・牛すじ
・豚スペアリブ
・鶏手羽先
・鶏皮
・フカヒレ
・軟骨
・うなぎ
などが代表的といわれております。
健康や美容に効果的ができている1日あたりのコラーゲン目安は、5～10gとされております！
コラーゲンを意識してお食事をとってみてはいかがでしょうか^_^
ブリアントでは、外側も内側も両方からのケアが出来るサロンです♪
一度足を運んでみてください！
スタッフ一同心からお待ちしております。公式Instagramでは、定期的に美容情報をお届け♪
ブリアントで検索！！アカウントはこちら【＠pure_esthe_briant】
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投稿者
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