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ビューティーサロン アンジェリーク 天神本店

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ビューティーサロン アンジェリークのブログ

ビューティー
投稿日:2019/3/28
毎日2L~2.5Lの水分補給
お客様の大切なお身体をお預かりしている中で体内をもっとより良い環境に!
とアドバイスさせて頂く中でいつも気になるのが水分不足。

水分補給というは体内改善の最短お手軽改善!
現在はデトックスがブームですが

デトックスとは・・・身体に溜まった老廃物や毒素を排出させるという事です

デトックスをスムーズに行うためには排便、排尿を行うといった単純な事が必要です。
それには単純に水を飲むという事が必要不可欠です。

水を飲む事で改善させる事
1.代謝が上がる
2.便通がよくなる
3.体温が上がる
4.血液サラサラできれいになる  
5.体内のデトックスができる
6.汗をかきやすくなる
7.リンパの流れがよくなる
  
代謝の要となるのが血液です。
水分量と質が適切であれば血液の巡りがよくなって細胞まで行くスピードが上がる
=代謝があがる

食物繊維や良質の油やミネラルを摂取する事はもちろんですが
便秘に悩まされている人は単純に水分不足だと考えられる可能性がある。
排便も大切ですが排尿も大切なデトックスです。
水に溶けない老廃物は便で、水に溶ける老廃物は尿で  
しっかり水をのんでデトックスしましょう!

水を飲んで代謝があがれば自然と体温も上昇し脂肪燃焼にも良い影響がでます。
体温が1℃上昇すると約16%脂肪燃焼率が上がるといわれています。

血液は約50%が水分で体内をめぐって老廃物を運んできます。
細胞に酸素を運ぶのも血液の役割です。
新しい水分が入ってこないと血液中の水分が足りず濃度が高まってドロドロに!

脂肪細胞と老廃物がくっついたものが、私達を悩ます「セルライト」です。
これ以上増やさないためにも老廃物をどんどん体外へ出していきましょう!

汗から排出される老廃物は実は全体量の3%ととても少ないのですが
汗からでしか排出されない老廃物もありますので代謝をあげ自然と汗をかくことは
大切な事です。

リンパ腺自体に運動能力はないのでリンパをには筋肉と静脈の運動が必要です。
腎臓にもつながっているので、「リンパマッサージ」で表面の腺、
水分補給で静脈の流れをよくし老廃物の排出につなげデトックスの手助けをしましょう!

水分補給って大切ですね!女性は毎日2L~2.5Lの水分補給が必要だそうです。
みなさんも頑張って老廃物除去!デトックスをして綺麗なお肌と身体作りをしましょう!!ヽ(^o^)丿
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投稿者
ビューティーサロン アンジェリーク M 万里

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ビューティーサロン アンジェリークのブログ(毎日2L~2.5Lの水分補給)/ホットペッパービューティー

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