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スキンケアセンターLady Luck 大阪梅田本店【レディラック】

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レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-09-05 12:57:50.0
毛穴の開きを抑える食材について

皆さんこんにちは!
レディラック大阪梅田本店の森川です(^^)

今回は毛穴の開きを抑える食材について
ご紹介していきたいと思います!

毛穴の開きを抑えるには
皮脂分泌を抑える
栄養素を含む食材を取ることです!


その食材とは、ビタミンB1、B2なんです♪
毛穴の開きを抑える食材について_20200905_1

ビタミンB1には
代謝されないと皮脂分泌を促進する
炭水化物の代謝を助ける働きがあります。

ビタミンB2には
皮脂分泌全体じたいわ自体を
コントロールする働きがあります。

ビタミンB1含む食材はこちら
→・豚ヒレ肉・豚もも肉・豚ロース・胚芽精米
 ・玄米・そば

ビタミンB2を含む食材はこちら
→・豚レバー・うなぎ・サバ・納豆・鶏卵
 ・モロヘイヤ・カレイ

などです。
あまり普段から取れているものとそうでないものが
あったかと思います。

毛穴が気になる方はぜひ普段から摂取するように
試してみてください*

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レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck) 高坂 友香
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オーナー
高坂 友香タカサカ ユカ
投稿者
レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck) 高坂 友香

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レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のブログ(毛穴の開きを抑える食材について)/ホットペッパービューティー

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