スキンケアセンターLady Luck 大阪梅田本店【レディラック】
スキンケアセンターレディラックオオサカウメダホンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市北区茶屋町6-20 吉田茶屋町ビル6F
- 阪急梅田駅から徒歩5分
レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-21 11:26:11.0
- 日本人の8割している！口呼吸で顔がたるむ！？
皆さんこんにちは！レディラックの小城です♪
いよいよマスク生活ともおさらばできそうですよね！
長くマスク生活していたせいで実は日本人の8割の人が『口呼吸』をしているってご存知でしたか？
生まれたばかりの赤ちゃんは鼻だけで呼吸していますが、成長するにつれて様々な原因で口呼吸を始めるようになります。
例えば花粉症などの鼻炎やかぜによる鼻づまり、マスクの着用、ため息、おしゃべりなどがきっかけになり得ますが、特別な原因のない“習慣性の口呼吸”の人もかなり多いといいます。
しかも口呼吸の方が鼻呼吸よりも楽に感じるので、気づかないうちに口呼吸になっている人が多いようです。
更に、マスク生活の影響で口呼吸になっている人が増加しているので、マスクをしている時こそ口を閉じようというような意識を持つことが大切です。
●口呼吸チェック
次のうち、１つでも当てはまれば「口呼吸」をしている可能性があります。
□口を閉じた時に舌が上あごに付かない
□いつも口を開けている
□口を閉じるとあごに梅干し状の膨らみとシワができる
□食べる時、くちゃくちゃ音を立てる
□朝、起きた時に喉がヒリヒリする
□唇がよく乾く
□いびきや歯ぎしりがある
□口臭が強い
□たばこを吸っている
□激しいスポーツをしている
□アレルギー性鼻炎や花粉症などの鼻疾患がある
チェックしてみていかがでしょうか？
口呼吸は色んな悪影響に繋がります。
◆虫歯、歯周病、口臭の原因
◆免疫力が低下
◆姿勢が悪くる
◆睡眠の質が低下
◆顔の形が歪み顔のたるみにつながる
口呼吸から鼻呼吸に戻すためのセルフケアをご紹介します！
◎あいうべ体操
口周りの筋肉と舌の筋肉を鍛えるトレーニングです。
あ・・・「あー」と大きく、口の形が丸くなるように開きます。
い・・・「いー」と口を大きく真横に広げます。
う・・・「うー」と口を強く前に突き出します。
べ・・・「べー」と舌を突き出して下に伸ばします。
◎舌まわし
舌と口周りの筋肉を鍛えるトレーニングです。
1．口を閉じ、唇と歯ぐきの間に舌を入れます。
2．舌を歯ぐきに添わせながら、ゆっくりと回します。
◎マウステーピング
1．サージカルテープ（医療用の紙テープ）を用意します。
2．5cmほどに切り、口を閉じて唇の中央に縦に貼ります。
3．朝、目が覚めたら、テープをはがします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000
【小顔矯正】Wアップ小顔フェイスリフトコース☆背中マッサージ付き
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
梅田店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-01
-
●2024-06-01
-
●2024-05-31
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（45）
- 2024年4月分（45）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（26）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（23）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（24）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（14）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（14）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（43）
- 2022年4月分（40）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（11）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（16）
- 2021年10月分（18）
- 2021年9月分（25）
- 2021年8月分（23）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（26）
- 2021年2月分（15）
- 2021年1月分（22）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（19）
- 2020年8月分（28）
- 2020年7月分（25）
- 2020年6月分（10）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（11）
- 2019年9月分（9）
- 2019年8月分（7）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（6）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（12）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（7）
- 2017年8月分（12）
- 2017年7月分（15）
- 2017年6月分（13）
- 2017年5月分（11）
- 2017年4月分（12）
- 2017年3月分（8）
- 2017年2月分（10）
- 2017年1月分（9）
- 2016年12月分（5）
- 2016年11月分（4）
- 2016年10月分（9）
- 2016年9月分（11）
- 2016年8月分（5）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（2）
- 2016年1月分（3）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（2）
- 2015年6月分（2）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（8）
- 2015年3月分（1）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（1）
- 2013年12月分（3）
- 2013年11月分（2）
- 2013年10月分（5）
- 2013年9月分（4）
- 2013年8月分（5）
- 2013年7月分（9）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（1）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（2）
- 2013年2月分（9）
- 2013年1月分（5）
もっと見る
レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【大阪初導入！キャビリポデュアル】ウルトラソニックソードシェイプコース ¥9,900
|
|
新 規 |
【人気NO.1】シミケア10分あて放題！美肌コース☆毛穴エクストラクション付き ¥6,600
|
|
新 規 |
【毛穴黒ずみ＆ニキビケア】肌質改善パーソナルケアコース＋鎮静パック付き ¥6,600
|
|
新 規 |
【赤み/かゆみ/ヒリヒリ等お悩みの方】敏感肌鎮静コース 40分 ¥6,600
|
|
新 規 |
【痩身NO.1】背中/お腹/腰/太もも☆がっつり全身大幅サイズダウン120分 ¥6,600
|
|
全 員 |
【痩身】6月限定5名様募集/毎日OK！エステ30分通い放題プラン 33,000円 ¥33,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
