1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関西トップ   >  
  4. エステサロン梅田・京橋・福島・本町トップ   >  
  5. レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

スキンケアセンターLady Luck 大阪梅田本店【レディラック】

スキンケアセンターレディラックオオサカウメダホンテン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • エステ
  • リラク
  • 大阪府大阪市北区茶屋町6-20 吉田茶屋町ビル6F
  • 阪急梅田駅から徒歩5分  

レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-05-26 13:03:49.0
パンがダイエットに向いていない訳
皆さんこんにちは!
レディラック大阪梅田本店の尾上です♪

突然ですが、朝食はパン派ですか?それともご飯派ですか?

ダイエットのために、カロリーを気にして食べるものを選んでいる方もいるかと思います。

どちらか選ぶならお米を食べることをおススメします!

今回は【パンがダイエットに向いていない理由】をお伝えします!

(1)腹持ちが悪い
お米よりパンの方が腹持ちが悪い。
一般的なパンは小麦粉からできているものが多く、
粒になっているお米と比べると早い時間で消化されます。
消化が早いということは、つまりすぐにお腹が空いてしまう・空腹になりやすいということ!
そうなると空腹に耐えきれずに間食にお菓子を食べてしまったり、昼食でドカ食いやカロリーの高いものを食べてしまうことに繋がってしまうリスクがあるんです。

(2)パンに塗るものや一緒にたべるおかずがダイエットに向いていない
パンを食べるときにバター・マーガリン・ジャムなどをつけていませんか?また、おかずもウインナーやベーコンなどの油っこいものになっていませんか?
食事で太る原因は糖質のとりすぎ・糖質×脂質のとりすぎと言われています。

多くの方は、朝は胃腸が空っぽになっています。
ということは、乾いたスポンジが水をグングン吸収するように、食べ物の吸収が良いということ!

糖質・脂質を多く含むパンやおかずを朝に食べると太りやすいのは、腸の吸収の良さも影響しているんです。

もしパンがやめられない!という方は
ベーグルやフランスパンなど、原材料がシンプルなものがおすすめです!
そして、こってりしたおかずではなく、卵・乳製品・大豆製品などを使ってシンプルに調理したおかずや、サラダやスープできのこ・海藻もとれると腹持ちも良くなると思います!

お伝えしたことを参考に、パンも楽しみながらダイエットを進めていきましょう♪

パンがダイエットに向いていない訳_20230526_1
おすすめクーポン

¥6,600

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

【痩身NO.1】背中/お腹/腰/太もも☆がっつり全身大幅サイズダウン120分

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店のみ
有効期限:
2024年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
投稿者

梅田店 スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディ

【大阪初導入!キャビリポデュアル】ウルトラソニックソードシェイプコース

¥9,900

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店の方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • フェイシャル
  • ブライダル

【人気NO.1】シミケア10分あて放題!美肌コース☆毛穴エクストラクション付き

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店の方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • フェイシャル

【毛穴黒ずみ&ニキビケア】肌質改善パーソナルケアコース+鎮静パック付き

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店の方、口コミ投稿必須
有効期限:
2024年05月末日まで

  • フェイシャル
  • 脱毛
  • その他

【赤み/かゆみ/ヒリヒリ等お悩みの方】敏感肌鎮静コース 40分

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店の方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

【痩身NO.1】背中/お腹/腰/太もも☆がっつり全身大幅サイズダウン120分

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店のみ
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

【痩身】5月限定5名様募集/毎日OK!エステ30分通い放題プラン 33,000円

¥33,000

提示条件:
予約時
利用条件:
1ヶ月3キロ減目指す方
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のブログ(パンがダイエットに向いていない訳)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/