スキンケアセンターLady Luck 大阪梅田本店【レディラック】
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ビューティー
投稿日：2024-01-21 10:49:32.0
- 寒い時期は「黒い食材」でアンチエイジング＆免疫力UP
皆さんこんにちは！
レディラック大阪梅田本店の尾上です♪
皆さん、冬は四季の中で一番老化が進むってご存知でしょうか？
白髪が増えた、シワが増えた、肌がくすんだ、体力がなくなった。など
しっかりケアをしているつもりなのに何故だか疲れ顔、老け顔になっている。
これ冬のあるあるなんです！
実は、冬は腎臓が弱る季節で、腎臓は簡単にいうと生きる力のバッテリーで元気や精気をチャージしておく臓器です。
腎臓は「耳、骨、髪」の部分に症状が出やすく、難聴、白髪、抜け毛、骨のもろさ、背骨が曲がったり、膝が痛いのも腎臓が弱っているサインです！
そして腎臓は水分代謝の大事な部分になり、ここが弱まると、
トイレの回数が増える、目の下・頬の下のたるみ、骨盤周り、くるぶし周り、浮腫みがひどくなります。
そんなときは是非「黒い食材＝海藻」を摂取しましょう！
海藻こそ腎臓ケアにもっとも優秀な食材です！
ひじき・わかめ・昆布など。
これらはミネラルが豊富に含んでいて体の組織の「固まり」を柔らかくしてくれる効果があります。
これを軟堅作用と言います。
また黒い食材は腎臓の機能を高めてくれて、身体を温める効果があり、冷え改善、血流を促し、
むくみや高血圧にも効果抜群です！
他にも黒きくらげ、干し椎茸、黒すり胡麻はアンチエイジングにも良くて、
血液がサラサラになり、老化防止、肌の乾燥、貧血予防にも効果的です！
是非、老化が気になる方、体力に不安のある方、冬が苦手な方は
黒い食べ物を取り入れて元気に冬を乗り切るアンチエイジングパワーをつけていきましょう！
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