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スキンケアセンターLady Luck 大阪梅田本店【レディラック】

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レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-09-18 17:50:28.0
副交感神経とマッサージの関係性とは?
皆さんこんにちは(^▽^)/
レディラック大阪梅田本店多田です!
副交感神経とマッサージの関係性とは?_20240918_1

副交感神経とマッサージには、リラックスや健康促進の観点から密接な関係があることはご存知ですか?

副交感神経は、自律神経の一部であり、身体が休息し回復するために働く神経です。
この神経は、リラックスした状態や睡眠中に活性化され、心拍数を下げ、血圧を安定させ、消化を促進するなど、体全体の回復と安定をサポートします。

一方、現代のストレス社会では、交感神経(「戦うか逃げるか」の反応を司る神経)が過剰に働きがちです。
ストレスや緊張が続くと、交感神経が優位になり、副交感神経の働きが抑えられます。
その結果、血行不良、代謝の低下、肌トラブル、不眠などの不調が現れることが少なくありません。
ここで、エステのマッサージ効果が大いに役立ちます。
 
人にマッサージをしてもらうことで、交感神経の過剰な働きを抑え、副交感神経が活性化します。

マッサージは血行を促進し、筋肉の緊張を緩和するだけでなく、リラックス効果を高め、副交感神経を優位に導きます。

こうした副交感神経の活性化によって、心拍数や血圧が下がり、呼吸が深くなることで、体が休息モードに入りやすくなります。
結果として、体内の代謝が改善され、肌のターンオーバーも促進されるため、健康的で美しい肌が期待できます!
普段、不眠の方でなかなか寝付くことが出来ない方でもエステに来た日はぐっすり眠れると言ってくださる方も多いですが、これは昼間に副交感神経のスイッチを入れているからなんです!


人にマッサージしてもらい、副交感神経を活性化することで、ストレスを解消し、身体の自然な回復力を高める役割を果たします。
現代社会では、ほとんどの方が交感神経が優位に立っている方が多く、その状態だと皮膚や身体も回復しません。

副交感神経の時間が長ければ長いほど、肌荒れであったり、身体の疲れが回復していきますので、ずっと戦闘モードかも!という方は副交感神経を優位にさせる意識もしてみましょう!

ご自身でなかなか切り替えられないという方は是非ご来店お待ちしております!
隅々まで隈なくマッサージさせていただきます♪

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