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ベルタ 仙台店(BELTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-03-09 16:17:18.0
- 平均温度は○○℃！
- こんばんは！
BELTAスタッフ谷藤です(^O^)／
いつもご覧いただきありがとうございます☆
みなさま今日は朝から風が冷たく寒かったですね～！
３月に入ったのに一気に冬に戻ったようです(^^;)
そしてこんな日は冷え対策を念入りにしたいですね☆
女性のみなさまは足先まで冷えやすい冷え性の方がほとんどかと思いますが、
日本女性の平均体温は約３６℃後半といわれています。
みなさまの体温はこれより低くはありませんか((+_+))？
実は体温は１℃上がると代謝は１３％、免疫力は３０％も上がるといわれています！
体温が上がると身体が温まるだけでなく
基礎代謝が上がり痩せやすく、風邪もひきにくくなるので
ダイエットや健康にもいいことです(*^_^*)
特に！基礎代謝とは、寝ている間でも
消費されるエネルギーのことなので
寝るときもモコモコの靴下をはかないと冷たい(>_<)！なんて
方は常に体温を上昇させる必要があります♪
今日のように冷え込む日こそ！
体温管理をしっかり行っていきましょうね(^^♪
投稿者
BELTA
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